Что нужно знать о первой беременности. Как быстро забеременеть после месячных? Тело после родов

Здоровые женщины, как правило, не задумываются над тем, как стать беременной. Для этого достаточно одного или нескольких половых актов. Иногда вопрос: " " застает женщину врасплох. Но плохая экология, распространение венерических заболеваний привели к тому, что лишь 7 из 10 женщин не имеют проблем с зачатием ребенка. Остальным приходится прилагать определенные усилия для достижения заветной цели.

Как стать беременной в сжатые сроки

Некоторым парам хочется завести ребенка как можно быстрее, но не всегда им это удается. Следующие советы помогут ускорить этот процесс.

Пройдите обследование у врача. Проверка здоровья будущих родителей должна стать первым шагом на пути к зачатию ребенка даже при отсутствии жалоб на здоровье. Шансы забеременеть у здоровой пары намного выше, чем у родителей, имеющих какие-либо отклонения. Медицинское обследование важно не только для будущей матери, но и отца.
Учитывайте менструальный цикл. Наиболее благоприятный период цикла для зачатия ребенка - овуляция. При стабильной продолжительности цикла овуляция наступает за 14 дней до окончания. Т. е., если цикл составляет 30 дней, то зачатие наиболее вероятно на 16-й день от начала цикла. Учтите, что продолжительность жизни сперматозоида составляет около 5 дней. Поэтому попытки забеременеть нужно предпринимать за 5 дней до овуляции. При нерегулярном менструальном цикле период овуляции можно определить путем измерения базальной температуры или купить готовый тест в аптеке.
Выбирайте «правильную» позу. Некоторые сексуальные позы повышают вероятность беременности. Например, при миссионерской позе, когда бедра женщины приподняты вверх, сперматозоиды максимально быстро достигают цели и . Если женщине поставлен диагноз «загиб матки», то лучше выбирать позы, при которых мужчина находится сзади. После занятий сексом в любой позе полежите минут 10, положив под бедра подушку, или сделайте упражнение «березка».
Определитесь с частотой половых актов. Частое семяизвержение способствует уменьшению количества семенной жидкости и, соответственно, снижает шансы зачатия. Хотя при этом качество спермы улучшается. Поэтому не нужно воздерживаться 1-2 недели до овуляции, а заниматься сексом раз в 2-3 дня. По мнению ученых, утро - лучшее время для зачатия.
Ведите со своим партнером здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки увеличивают вероятность беременности. Не лишним будет прием витаминов, особенно фолиевой кислоты.

Народные средства для борьбы с бесплодием

Для ускорения беременности можно воспользоваться бабушкиными методами, которые остаются актуальными и сегодня:

настой из шалфея. 10 г травы залить стаканом кипятка и настоять. Принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке за час до еды на протяжении 11 дней после месячных. Курс составляет 3 месяца;
настой из боровой матки. 2 ст. ложки травы настоять в стакане кипятка и выпить в течение дня за 3-4 приема;
чай из спорыша. Стакан сухой травы настоять в литре кипятка и пить в течение дня вместо чая. Спорыш улучшает работу матки и яичек;
настой из семян подорожника. 1 ст. ложку семян залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Употреблять 3 раза в день по 1 ст. ложке женщинам при бесплодии, связанном с воспалениями в маточных трубах, мужчинам - при малоподвижности сперматозоидов;
дважды в день (натощак утром и вечером перед сном) принимать мумие с морковным соком (1 г мумие на 20 г сока). Курс приема - 28 дней.

Повысить тонус репродуктивной функции поможет витамин Е. Включите в рацион натуральные продукты, содержащие витамин Е (тыква, растительные масла, орехи, семечки подсолнечника) или принимайте витамин в капсулах.

У многих девушек все связанное с беременностью и родами вызывает паническое состояние. И когда приходит время задуматься о потомстве, страх мешает сосредоточиться на главном – рождении ребенка, заставляет все мысли посвятить возможным негативным сторонам обоих процессов. Есть и другая крайность – убеждение в том, что природа все сделает сама, значит, беспокоиться вовсе не о чем. Обе точки зрения неверны. Беременность и роды — естественные процессы. Но женщина должна приготовиться к ним морально и физически, иметь достаточно знаний о том, как это происходит, сделать все от нее зависящее для благополучного вынашивания и рождения здорового малыша.

Читайте в этой статье

Необходимость этого вызвана не только материальными возможностями семьи. Здесь самое важное здоровье обоих родителей, их подготовленность к появлению ребенка, создание благоприятных условий для этого. Процесс стоит начать за 2-3 месяца до предполагаемого оплодотворения. Он включает в себя:

Отказ от курения и алкоголя;
Нормализацию питания с обязательным употреблением большого количества витаминов, микроэлементов, клетчатки;
Здоровую физическую активность с частым пребыванием на свежем воздухе. Эта часть подготовки особенно полезна женщине, ведь именно ей предстоит вынашивание ребенка и роды, которые требуют выносливости и затрат энергии;
Избегание стрессов.

Собственно, ничего сложного в этих требованиях нет, подобный образ жизни хорошо бы всем вести постоянно.

Каких врачей нужно посетить

Будущим родителям стоит обязательно обследоваться у медиков. Женщине необходимо побывать у врачей следующих специальностей:

Гинеколога. Хорошо, чтобы это был специалист, который потом будет наблюдать всю беременность. Ему следует знать о перенесенных заболеваниях, родах, абортах. Гинекологу понадобятся результаты анализов на флору, цитологию, вирусные инфекции (ВИЧ, гепатиты, сифилис), ПЦР-исследования на венерические инфекции, цитомегаловирус, а также информация о восприимчивости организма к краснухе, ;
Стоматолога. До беременности нужно избавиться от инфекций в полости рта, кариеса;
Кардиолога;
Оториноларинголога;
Аллерголога;
Эндокринолога.

Кроме упомянутых анализов, необходимо сделать еще исследования:

УЗИ репродуктивных органов и молочных желез;
Анализы крови и мочи (общие и биохимические);
Уровня гормонов;
УЗИ щитовидной железы.

Если у женщины не первая попытка забеременеть, возможно, специалист посчитает нужным назначить:

Кольпоскопию шейки матки;
Гистероскопию;
Биопсию эндометрия.

Прием оральных контрацептивов, а также предохранение с использованием ВМС нужно прервать за 2-3 месяца до зачатия. Если в семье есть генетические заболевания или было радиоактивное облучение у одного из будущих родителей, стоит посетить соответствующего специалиста.

Чтобы зачатие произошло именно тогда, когда хочется будущим родителям, необходимо вычислить наиболее благоприятные для него дни. Овуляция наступает примерно на 11-16, если считать от первых суток менструации.

Самое важное во время беременности

В этом периоде много нюансов, которые следует знать, чтобы все проходило гармонично и благополучно для женщины и будущего младенца. Правильное поведение поможет избежать многих вероятных проблем.

Тесты

Понять, что беременна, женщина сможет, основываясь на собственном самочувствии. Но это будет немного позже, а пока первые признаки не обозначились, на помощь придет тест на беременность. Каким бы он ни был, его функционирование основано на определении в моче хорионического гонадотропина человека, который появляется сразу после имплантации эмбриона внутри матки, то есть дней через 7-10 после зачатия. И если сделать тест в первый день ожидаемой, но не пришедшей менструации, он будет информативен. Эти приспособления бывают нескольких видов:

Тест-полоски. Пропитаны реактивом, который при погружении в утреннюю мочу выдает результат с точностью до 95% через 5-10 секунд. Если рядом с имеющейся контрольной линией появится еще одна, женщина беременна;
Планшетный. Способен указать на беременность при задержке менее, чем на неделю. Каплю утренней мочи помещают в предназначенное для этого окно. Через некоторое время в находящемся рядом прямоугольнике виден результат;
Струйный. Выявит беременность с высокой точностью на самом раннем сроке. Приемный кончик приспособления подставляют под струю мочи, а результат будет виден через несколько минут в предназначенном для этого окне.

Случается, что тесты выдают несоответствующую реальности информацию. Причиной тому нарушение инструкций или прием препаратов, содержащих ХГЧ.

Как определить срок

Для отслеживания беременности знать ее срок необходимо и врачу, и будущей матери. Это основание для назначения исследований, наблюдения за развитием плода, возможность выявления патологии. Благодаря знанию срока легко определить дату предстоящих родов. Есть несколько методов подсчета:

По дню овуляции. Она происходит примерно в середине цикла. Если он 28 дней, то зачатие произошло спустя 14 суток после даты начала последних месячных. Выявить день овуляции можно и регулярными измерениями базальной температуры;
С помощью УЗИ. На экране четко виден размер плодного яйца, по которому врач подсчитает срок. Наиболее информативен этот метод до 24 недель;
Обследование матки. Гинеколог определит срок по ее размеру, начиная с 5-й недели, когда орган начинает увеличиваться;
По первому шевелению плода. Как правило, это случается на 18-20 неделе, иногда на 16-й. Поздновато, но некоторые невнимательные женщины именно так и узнают о беременности.

Как жить с беременностью

Образ жизни должен быть направлен на обеспечение нормального развития будущего ребенка и хорошего самочувствия женщины. Это не значит, что все удовольствия становятся недоступными, но жизнь у будущей мамочки становится более упорядоченной:

Необходимо следить за питанием, чтобы плод получал достаточно витаминов, микроэлементов. О кофе, зеленом чае, морепродуктах, бобовых стоит пока забыть, поменьше углеводов, от которых растет вес. Зато в рационе не возбраняются мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты;
По предписанию врача надо принимать витамины. Особенно важна фолиевая кислота. А вот витамина А нужны умеренные дозы, иначе ребенку грозят патологии;
Отдых и комфорт — главные составляющие распорядка дня. К одежде и белью это тоже относится. Сон должен быть не менее 8 часов, умственная, физическая и эмоциональная нагрузки снижены. Важны 1,5-часовые прогулки на свежем воздухе, упражнения для укрепления позвоночника, мышц живота, промежности;
Пользование транспортом стоит ограничить из-за возможной тряски, которая создает нежелательную вибрацию;
Поднятие тяжестей и ударный домашний труд, тем более с применением химических средств, запрещены;
Алкоголь и курение — враги беременности. Даже нечастое употребление может спровоцировать у ребенка уродства;
Лекарственные препараты и растения принимаются только по назначению врача;
Следить за собой следует по-прежнему тщательно, но без использования токсичной косметики, акриловых и аммиачных материалов, солярия, аппаратных методов. Средства для ухода и гигиены лучше выбрать те, что специально созданы для беременных;
Грудь готовят к будущему кормлению обмываниями теплой и прохладной водой, воздушными ваннами по 10 минут 3 раза в день;
При нормально протекающей беременности не запрещен вагинальный секс. С увеличением срока только нужно оберегать растущий живот от давления на него.

Неважное самочувствие — не редкость в разные периоды беременности. Типичные проблемы у женщин:

Токсикоз. Он проявляется с начала беременности тошнотой, рвотой, отвращением к пище и некоторым запахам. К 12-й неделе токсикоз проходит, но и до этого времени можно облегчить его симптомы, если с утра съедать кусочек соленого печенья с подслащенным некрепким чаем, выпивать 1,5 литра жидкости в день, уменьшить порции и увеличить число приемов пищи до 6;
в ногах. Увеличивающаяся матка пережимает сосуды, поэтому кровоснабжение мышц нарушается. Организм может испытывать недостаток кальция и калия. Помогут продукты, содержащие эти микроэлементы, мини-зарядка с сжиманием-разжиманием пальцев ног;
Головокружения. Они могут возникать по разным причинам: духота, теснота, усталость. Справиться с проблемой можно, избегая создающих ее условий;
Бессонница. Она вызвана тревогой и изменениями в организме, которые провоцируют потребность часто ходить в туалет, невозможность из-за живота выбрать удобную позу. Поможет режим сна в одни и те же часы, питье теплого молока незадолго до него, дневной отдых;
. Устранить проблему можно, если пить после пробуждения стакан воды, а перед едой добавлять в нее лимонный сок, много ходить, ввести в рацион чернослив, курагу.

Роды: готовность №1

В всей цепочке деторождения этого женщины боятся больше всего. Роды серьезное испытание, но подавляющее большинство мам успешно его преодолели. Кроме того, рядом всегда готовые помочь специалисты.

Что взять в роддом

Необходимые вещи и документы стоит приготовить заранее. Перед родами нужно взять с собой лишь те, что понадобятся непосредственно для женщины и новорожденного. Все остальное собирается и оставляется на потом, эти вещи позже принесет счастливый отец.
Документы:

Паспорт;
Обменная карта;
Результаты последних на сегодня анализов;
Медицинский полис;
Родовой сертификат;
Договор с клиникой (если заключен).

Вещи для родов и пребывания в палате:

Просторная ночная рубашка;
Носки, тонкие и потолще, но не шерстяные;
Гигиенические принадлежности (мыло, расческа, щетка и паста для зубов, салфетки, туалетная бумага);
Пара небольших махровых полотенец;
Халат;
Моющиеся тапочки с нескользкой подошвой.

Предметы, которые понадобятся после родов и при выписке:

Гигиенические прокладки и одноразовое белье для мамы;
2 с застежкой спереди;
Крем от трещин сосков;
Слабительные свечи;
Памперсы для новорожденного 1 комплект. Другой покупают уже в соответствии с размером малыша;
Детские мыло, крем, мягкое полотенце;
Стерильная вата;
Тонкие и толстые распашонки, чепчики, пеленки, рукавички;
Одеяло или «конверт», шапочку, комбинезон, носочки для выписки. Все вещи по погоде;
Одежда и косметика для мамы. Та, в которой женщина пришла в роддом, скорее всего, окажется велика.

Как проходят роды

Здоровые женщины производят на свет ребенка естественным способом, то есть через родовые пути. Процесс, в котором помогают акушерка или врач, разделен на 3 фазы:

Первая отсчитывается от начала регулярных схваток до полного раскрытия шейки матки на 4 см. Это самая длительная часть — 8-10 часов. Иногда процесс стимулируют медикаментами;
Вторая длится 3-4 часа. Схватки усиливаются и учащаются, вскрывается плодный пузырь и отходят воды. Шейка матки раскрывается до 6-8 см, а плод движется до уровня тазового дна;
Третья характеризуется раскрытием маточного зева на 10-12 см и продолжается от 20 минут до 2 часов. Она переходит в главную часть родов, хотя по ощущениям активность процесса ослабляется. Но это не так, именно после полного раскрытия шейки матки головка плода проходит сквозь тазовое кольцо, и после 8-10 потуг матери младенец выходит наружу. Иногда для облегчения этой части пути промежность женщины рассекают.

Во время первых двух фаз женщине позволяют садиться, ходить, чтобы стимулировать родовую деятельность. В некоторых клиниках процесс проходит с обезболиванием. Состояние роженицы контролируют, измеряя давление, температуру, делая влагалищные исследования.

После рождения ребенка и прекращения пульсации в пуповине ее перерезают. Из матки выходит послед за 2-3 схватки, женщине вводят препараты для профилактики кровотечения.

Кесарево сечение

Должно назначаться по показаниям, но иногда делается по желанию женщины. Плановая операция проводится так:

На операционном столе женщине делают эпидуральную или общую анестезию. Ставят капельницу и аппарат для измерения давления, а также катетер для отвода мочи;
Живот женщины протирают антисептиком, врач рассекает брюшную стенку и переднюю матки, извлекает ребенка, перерезает пуповину. Это занимает 10-15 минут;
Хирург отделяет плаценту, исследует полость матки, зашивает орган. Затем швы накладывают на брюшную стенку, сверху повязку и лед;
Женщину на сутки помещают в реанимацию, где вводят физраствор и антибиотики.

После перевода в палату швы каждый день обрабатывают, обезболивающее прекращают колоть через 3-4 дня.

Организм женщины быстрее восстанавливается;

Не нужно тратить время на поиски подходящего детского питания, деньги на его покупку, возиться с приготовлением и стерилизацией бутылочек.

Обычно ребенка прикладывают к груди на третий день после родов, а до этого женщине приходится сцеживаться. Это больно, но необходимо, чтобы потом можно было кормить минимум до 6 месяцев, а лучше до года. В связи с этим новоиспеченных мам беспокоят две проблемы:

Недостаток молока;
Трещины сосков.

Первая решается частым прикладыванием ребенка к груди, приемом стимулирующих лактацию средств: настоя семян аниса, тертой моркови со сметаной. Женщине придется пить много жидкости и правильно питаться, чтобы не допускать у младенца газоообразования.

Трещины сосков нужно лечить специальными кремами и воздушными ваннами. Необходимо также научиться правильно давать грудь малышу, чтобы он захватывал сосок вместе с ареолой.

Тело после родов

В этой части больше всего страданий женщинам доставляет живот. Он уже не такой плоский, как прежде, за время беременности мышцы растянулись и слегка обвисли. Но мириться с этим необязательно. Можно предпринять некоторые меры:

Изменить питание. Если включить в рацион овсянку, рис, овощи, фрукты, пить много воды, это подстегнет обменные процессы. Жир с живота медленно, но неуклонно начнет уходить. Не стоит забывать, что большое количество клетчатки вредно для младенца, если его кормят грудью. А голодание недопустимо, потому что пропадет молоко. Поэтому в своем рвении к стройности нужно знать меру;
Восстанавливать тонус мышц. Помогут щадящие упражнения для живота: брюшное дыхание, его напряжение на прогулке, за домашними делами. Наращивать нагрузку нужно постепенно, интенсивно заниматься можно через полгода после родов, если они прошли без осложнений.

Послеродовые выделения

Матка после родов не восстанавливается за день. Это процесс растягивается на некоторый срок, в продолжение которого у женщины идут лохии. В их составе первое время много крови, затем они постепенно светлеют и к концу 6-8-й недели после родов приобретают прозрачность или белый цвет.

Менструация может прийти через 1,5-2 месяца, если женщина не кормит грудью. Лактация удлинняет период без месячных до полугода. Но в среднем и при грудном вскармливании они начинаются на 4-й месяц после родов, ведь к этому времени ребенку уже вводят прикорм и к груди прикладывают меньше.

Секс после родов

Воздержаться от него придется еще 4-6 недель, если роды были нормальными. Половае сфера женщины должна полностью восстановиться, тогда секс будет в радость, а не станет причиной болей и инфекции.
После кесарева сечения или разрывов промежности для восстановления понадобятся 2 месяца.

При первом половом контакте женщина может ощущать боль и дискомфорт. Это связано с сухостью влагалища, что можно исправить с помощью лубриканта, а лучше долгой прелюдией к акту. Тонус стенок почти всегда снижен. Но эта проблема тоже разрешима тренировкой влагалища упражнениями Кегеля.

Сегодня мы изучим интересные игры для девочек. "Аватария" - это одна из интереснейших детских игрушек, в которой можно погрузиться в мир симуляторов. Так что давайте поговорим о том, какие секреты она в себе таит.

О чем?

Но для начала рассмотрим, что это вообще за приложение такое. Наверное, многие уже были знакомы с легендарной игрой "Симс". Так вот, игра "Аватария" - это что-то вроде нее, только менее масштабное и с возможностью игры с другими, реальными игроками.

Здесь вам придется растить своего персонажа, выполнять интересные задания, учиться в школе, зарабатывать деньги, обустраивать свой дом и, конечно же, строить отношения. Здесь можно даже сыграть виртуальную свадьбу. И тут у многих девочек возникает вопрос о том, как стать беременной. В "Аватарии" предусмотрены свадьба, поцелуи, радость, гнев и прочие возможности. Но можно ли родить ребенка, как, например, в "Симс"? Давайте посмотрим.

Правда или ложь

Многие задумываются о том, как в виртуальности создать полноценную семью. Своеобразные игры в "дочки-матери" всегда занимали и занимают центральные места среди любимых девичьих игр. Конечно же, даже маленькие дети понимают, что для того, чтобы появился малыш, нужно оказаться беременной. В "Симс" такая возможность есть.

Но как стать беременной в "Аватарии"? И вообще, можно ли это сделать? Многие игроки утверждают, что это возможно. Особенно после того, как увидят подтверждения - скриншоты из игры, где женский персонаж стоит с животиком. Вот тогда пользователи и начинают рыскать по просторам интернета в поисках секрета беременности. Особенно это важно для тех, кому интересен весь процесс создания виртуальной семьи. Наверное, стоит огорчить игроков - беременной в "Аватарии" стать нельзя. Вот такая вот жестокая правда.

Невозможное возможно

Но если вы смотрите на скриншоты и все равно думаете о том, как стать беременной в "Аватарии", то есть один небольшой секрет. Правда, распространяется он только на картинки. Здесь на помощь придет такая полезная программа, как "Фотошоп". Догадались, что нужно сделать? "Беременный" секрет - это не что иное, как фикция. Самый обычный снимок редактируется и выкладывается в интернет с комментарием "знаю секрет беременности".

Давайте же посмотрим, как стать беременной в "Аватарии" при помощи "Фотошопа". Если вы профессионально владеете данной программой, то и говорить об этом не стоит. А вот тогда, когда с данным редактором вы еще не знакомы, то, конечно же, лучше сразу изучить данную тему.

Приступаем к делу

Смена "положения" не так уж и сложна. Для начала вам нужно сделать скриншот. Вы можете воспользоваться функцией в игре или же нажать на кнопку Print Screen на клавиатуре. Теперь необходимо открыть "Фотошоп" и загрузить туда картинку. Если вы использовали "снимок экрана" в игре, то вам необходимо сохранить его на компьютер и просто перетащить в программу. При использовании клавиши Print Screen достаточно нажать ctrl + N, а затем - ctrl + V. В конечном итоге снимок окажется в программе. Теперь давайте решать вопрос о том, как стать беременной в "Аватарии".

Теперь нажмите "C" и выделите необходимую область для работы. Все остальное - "обрежется". Перейдите в режим пластики. Можете найти такую функцию на в "Фотошопе" или же просто нажать сочетание CTRL + SHIFT + X. Теперь вы сможете расширять картинку и растягивать ее. Нажмите "W" - это инструмент для растягивания. Теперь аккуратно начните редактировать живот персонажа на картинке до тех пор, пока героиня не станет "беременной". Сохраните изображение. Готово! Ваша подопечная - беременная!

Скрытые возможности

Теперь давайте посмотрим, какие секреты игры "Аватария" можно раскрыть и опробовать в действии. Да, беременность никоим образом здесь не обеспечивается. Но тем не менее, существует несколько полезных и веселых возможностей, о которых мало кто знает. Давайте посмотрим, какие "фишки" применяют опытные игроки, чтобы разнообразить игровой процесс.

Для начала давайте поговорим о том, как можно совершать нестандартные действия с вашим персонажем. Например, ходить на месте. Для этого вам необходимо проследовать в бывший салон красоты. Там - нажать на диван. Пока персонаж идет к нему, нажмите быстро на журнал около мебели. Готово - игрок теперь ходит и стоит на одном месте одновременно. Интересное занятие, если хочется немного повалять дурака.

Еще одна интересная функция - это режим невидимки. Здесь не нужны коды на "Аватарию" или какие-то особые навыки. Если вы хотите, чтобы ваш персонаж стал невидимкой, то первым делом усадите его на стул. После того как он сядет, уберите стул в инвентарь. Сохранитесь. Теперь для людей вы будете невидимыми.

Если хотите посидеть одетым в джакузи, то здесь не нужно долго думать. Просто надевайте купальник и запрыгивайте в "ванну". Теперь перейдите в редактор одежды, выберите любую "шмотку" и сохранитесь. После этого ваш персонаж окажется одетым и будет сидеть в джакузи при этом.

Еще один способ развлечься - ходить по улице голышом. Здесь необходимо иметь сноровку. Нажмите на выход из дома и приготовьтесь. Как только персонаж захочет выйти, быстренько наденьте купальник. В конечном итоге при загрузке локации купальник не успеет "прогрузиться", и персонажу придется ходить по улице голым.

"ВИП"-возможности

Конечно же, многим игрокам хочется попасть в долгожданную и элитную локацию - VIP-комнату. Вход туда осуществляется только по карточке. Но если вопрос о том, как стать беременной в "Аватарии", просто нерешаем, то здесь все гораздо проще. Вы легко можете попасть в данную локацию. Для этого зайдите в игру, измените дату на компьютере на 2002 год, сохранитесь и перезагрузитесь. Теперь вы можете пользоваться VIP-предметами и локацией, не имея при себе специальной карточки.

Не зацикливайтесь на подготовке, наслаждайтесь процессом!

Вот такой вопрос: «Почему, придя на консультацию к врачам-гинекологам, они говорят: вот вам список, сдайте анализы; если все хорошо, то вперед. После хороших анализов на вопрос: «Можете рассказать какие-то нюансы, дать советы как врач?», они отвечают: «Не думайте об этом, забеременеете и придете»». Это первая часть вопроса.

И вторая часть вопроса. Девочки, которые пишут, узнали, что витамин А может оказать тератогенное негативное влияние, и они узнали о том, что печень и другие продукты, содержащие витамин А могут оказать негативное воздействие на плод, поэтому лучше заранее позаботиться об этом, и не кушать много печени во время беременности. Лучше вообще ее не кушать. А также кислоты, содержащиеся в кремах, запрещены. «…Косметолог знает про свои кремы, а врач-гинеколог об этом не предупреждает». Вот такой вопрос прозвучал.

Отвечаю на первую часть вопроса. Вы здесь правы и неправы. С одной стороны я тоже иногда так говорю: «Девочка, все у тебя хорошо. У мужа хорошо. Анализы превосходные. Не думай ни о чем. Лучше займись ремонтов, защищай диплом, поступай во второй институт, переезжай в другой город, займись какими-то делами, которые тебя отвлекут полностью от мысли о беременности. Забудь о том, что тебе надо забеременеть. Потом — раз: «Когда у меня последний раз месячные были? Что-то я не помню». А там уже 2 месяца беременности. Это самый лучший вариант, как забеременеть. Идеальный. Забыть напрочь о том, что тебе надо забеременеть. Оно когда-то случилось и мучительно вспоминаешь, когда же это могло быть. Это самый лучший вариант.

Другой вариант. Вы хотите, чтобы врач-гинеколог вам рассказал нюансы, а он не рассказывает. Смотрите, ответ на ваш вопрос. Вы, конечно, правы, нюансы вы знать должны, обязаны и имеете право. Я так думаю, что врач-гинеколог в консультации просто не располагает таким количество времени, чтобы всем желающим провести такую научно-просветительскую работу, лекции прочитать, вдохновить и прочее. То есть если так надо, чтобы вы забыли о том, что вам надо забеременеть и забеременели, то для чего вам освещать эти нюансы?

Вы знаете, я за время своей работы пришла к выводу, что надо освещать эти нюансы. Это вас мотивирует. Очень многие из вас закончили институт, начали делать карьеру, какие-то деньги зарабатывать. Все говорят: «Пора уже». Вы и сами знает и понимаете, что пора. И вроде как хотите, но не знаете, как оно будет, как же вы выйдите из этого табуна лошадей и сядете на месте с какой-то беременностью, с каким-то ребенком. Да что вы с ним делать будете? Да как вы без своей любимой работы будете? Как там все без вас совершится? Для того чтобы вас мотивировать, это очень бывает надо. Надо рассказать вам все подробно, что ты так кушай, так не кушай. Вот такая повышенная мотивация, когда человек заранее настраивается на исход беременности, тоже оказывает очень положительный эффект на то, чтобы девушка приобрела желаемое.

Вообще, если это кого-то интересует, есть разнообразные методики психологические, как получить желаемое. Они все сводятся к одному — надо представить себя в том, что все это уже получил и вообще про это забыть. Забыть – здесь ключевое. Но ты должен перед этим хорошо и качественно представить себя на месте того человека, который все это уже получил. Что это ты. Поэтому все это очень подходит: витамин А не ешь, больше кушай сырых овощей и фруктов, избегай сырого козьего молока, паштетов, холодного мяса, рыбы, суши, брось курить, брось пить, перестань пользоваться гормональными противозачаточными средствами. Вот такой настрой ты уже себе настроила по поведению, ты уже так живешь. Не куришь, не кушаешь витамин А (печень), в спортзале занимаешься только плаванием. То есть ты себя настроила реально. Как себя ведет беременная, ты себе представила и забыла все. Дальше беременеешь сама по себе.

Что касается двух заметок автора письма по поводу печени — это информация известная. Я не думаю, что гинекологи ее утаивают. Витамин А действительно оказывает тератогенное действие. Витамины «Аевит» никто не назначает, назначают витамин Е в капсулах. В малых дозах он не опасен. Витамин А все-таки – это витамин, который принимает участие во многих ферментативных процессах. Он нужен, он необходим вам во время беременности, но в очень маленьких дозах. Опасна его передозировка, поэтому речь идет именно о печени в больших количествах. Вдруг вам кто-то скажет: «Ешь побольше пени, детка, от нее кровотворение, а то у беременных анемия, гемоглобин низкий». Вот это будет ошибка.

Что касается косметолога. Понимаете, гинеколог ведь не обязан знать наперед все ваши действия, буквально предвидеть, пойдет ли в солярий или не пойдет, будет штангу поднимать или не будет, начнет пить или курить или какую-то таблетку принимать, к косметологу, будучи беременной, догадается она пойти на пилинг, который кислотами осуществляется. Гинеколог наперед все ваши действия знать не обязан. Он может дать общие рекомендации. Например, рассказать по поводу овуляции, проконтролировать ваш менструальный цикл и так далее, все поведенческие моменты. Когда вы пришли к специалисту-косметологу, который сидит на своей продукции и знает ее побочные действия, вот если косметолог вас не предупредит, это будет непрофессионализм. Потому что все узкие специалисты обязаны все свои моменты знать и обсосать со всех сторон — все плюсы и минусы.

Видите, что я вам рассказываю каждый аспект, касающийся половой жизни. Спросите какого-то терапевта. Да, терапевт знает в трех словах про половые инфекции и в четырех словах про половую жизнь, а просмаковать и каждый момент разложить по полочкам он не может. Точно так же гинеколог с косметологом. Косметолог работает на своей продукции, он обязан вам рассказать показания, противопоказания, побочные действия и так далее. Гинеколог за косметолога знать не может. Гинеколог запретить вам к косметологу пойти не может, наперед предвидеть ваши действия не может. А вот косметолог должен вас предупредить.

Поэтому никаких не корректных действий в поведении вашего гинеколога лично я не вижу. Все в пределах нормы. Совершенно нет никакого повода для возмущения. Очень хорошо, что вы занимаетесь образовательной деятельностью, все прочитали про витамин А, про фруктовые кислоты, содержащиеся в основах для пилинга, осталось дело за малым – забеременеть, чего я вам и желаю.

Беременность по-разному меняет тело женщины, начиная от сияния кожи (вызванного притоком крови и усиленной выработкой кожного сала) и заканчивая увеличением веса, изменением состояния кожи и волос. Однако все женщины хотят выглядеть красивыми во время беременности. Беременность - не повод отказаться от привычек хорошо выглядеть и ухаживать за собой. Существует множество способов подчеркнуть изменения происходящие с вашей фигурой и чувствовать себя при этом красивой на всех этапах беременности.

Шаги

Часть 1

Придерживайтесь здорового образа жизни

Обратите внимание на рацион. Вам нужно набрать необходимое количество веса, чтобы обеспечить нормальное развитие плода. Беременные женщины должны получать 2000-2500 калорий ежедневно, разбивая это количество на 4 приема пищи. Контроль за суммарным количеством полученных калорий поможет избежать набора лишнего веса, который может привести к проблемам со здоровьем. Вы должны набирать вес, необходимый для обеспечения полноценного питания и роста ребенка, но при этом следует пристально следить за общей массой своего тела, что позволит оставаться красивой на протяжении всех трех триместров беременности.

Возможно, вам придется похудеть , если вы набрали больше, чем планировали (или больше, чем врач считает допустимым). Важно действовать очень осторожно при попытке сбросить лишний вес во время беременности, чтобы быть уверенной в том, что потеря веса не отражается на ребенке.

Регулярно занимайтесь спортом. Если перед беременностью вы регулярно занимались спортом и чувствовали себя привлекательной, нет никаких причин прекращать подобные физические нагрузки (хотя вам придется изменить ваши привычные тренировки). Чувство стройности и подтянутости придаст вам уверенность в себе и поможет телу быстрее восстановиться после родов. Занятия спортом во время беременности помогают поддерживать нужный вес, улучшают настроение, придают энергии и увеличивают выносливость и физическую силу. Все это поможет вам чувствовать себя красивой во время беременности.

Пейте достаточно воды. Обезвоживание организма является существенным риском для здоровья во время беременности, а достаточное количество воды поможет вам хорошо себя чувствовать и выглядеть. Человеку нужно употреблять от 15 до 30 мл воды на каждые 450 грамм веса, а беременным нужно пить еще больше. Вода помогает при формировании плаценты и полезна для амниотического мешка. Кроме того, нехватка воды в организме негативно влияет на ваш внешний вид. Обезвоживание делает кожу тусклой и лишает сияния, которое обычно присуще беременным женщинам. Кроме того, обезвоживание приводит к вялости и плохому самочувствию.

Часть 2
Почувствуйте себя привлекательной внешне
1. Покупайте красивую одежду для беременных. Многие магазины и дизайнеры продают одежду для беременных. Некоторые женщины не считают нужным тратить деньги на вещи, которые будут носить всего несколько месяцев, однако вам стоит носить одежду, которая будет подходить к вашей меняющейся фигуре и в которой вы будете чувствовать себя удобно и красиво.
  
  Сходите в спа или на массаж для беременных. Во время беременности балуйте себя процедурами, которые помогают вам чувствовать себя красивой. Будь это маникюр, педикюр или уход за лицом, запишитесь на процедуру (или несколько!), которая позволит вам расслабиться на несколько часов и почувствовать себя похорошевшей. Кроме того, можете побаловать себя сеансами массажа для беременных. Исследования показали, что массаж во время беременности помогает уменьшить беспокойство, снять болевые ощущения в мышцах и суставах и облегчить роды.
  
  Балуйте себя. Сейчас ваше тело проходит через множество кардинальных изменений, а кроме того, появление малыша навсегда изменит вашу жизнь. Поэтому во время беременности можете побаловать себя. Если вы хотите выглядеть привлекательно, сделайте себе щедрый подарок и почувствуйте себя красивой как никогда.
Часть 3
Поддерживайте уверенность в своей красоте
1. Демонстрируйте ваше изменившееся тело. Помимо сияния кожи, ваше тело будет меняться во многих других аспектах. Например, вы можете заметить, что грудь увеличилась на 1-2 размера и пропала талия, так как вырос животик. Также у вас могут отекать ноги или быстро отрастать ногти на руках. Отнеситесь к этим изменениям позитивно: принимайте и подчеркивайте их. Приняв перемены в своем теле, вы почувствуете себя красивой.
  - Подчеркните достоинства вашей фигуры, чтобы почувствовать себя красивой. Выберите одну или несколько особенностей своей фигуры, в привлекательности которых вы уверены, и делайте акцент на них. Например, носите рубашки с коротким рукавом, если у вас красивые мускулистые руки, свитера с V-образным вырезом, чтобы подчеркнуть увеличившуюся грудь, или же длинные струящиеся платья, которые будут демонстрировать окружающим ваш округлившийся животик.
  - Если вам трудно мыслить позитивно, помните, что ваша беременность - это не навсегда. Если вы чувствовали себя красивой до беременности, то будете ощущать себя таковой и после.
  - Если вы не хотите привлекать внимания к своей беременности, старайтесь не подчеркивать живот и носите свободную однотонную одежду, отдавая предпочтение многослойности (например, надевайте свободную джинсовую куртку поверх рубашки на пуговицах). Можно также сделать акцент на другом участке тела, например, надеть цветную повязку на голову, нарядный шарф или яркие колготки.
2. Не стремитесь выглядеть идеально. Не старайтесь выглядеть и жить как модель из журнала для беременных. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы быть просто здоровой и счастливой. Вы ведь не знаете, как ваш организм отреагирует на беременность, пока на самом деле не забеременеете. Постарайтесь отказаться от идеализированной картинки в вашем воображении и любите ваше тело таким, какое оно есть. Позитивный настрой поможет вам чувствовать себя всегда красивой.

Помощь по Теле2, тарифы, вопросы