Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Знаете ли вы, каких целей добиться проще всего? Конечно же тех, которые падают на подготовленную почву. Но далеко не все способны распознать этот самый благоприятный момент. А ведь именно он и является основой успеха.

Если вам представится случай, то поговорите с человеком, который жалуется на усталость, плохое самочувствие и трудную жизнь. Вы убедитесь, что невезучие, несчастные люди с большим трудом не только планируют свои цели, но и идут к ним, с особым упрямством, не считаясь с внутренним сопротивлением, собственными желаниями и иными обстоятельствами. Подобное «героическое» поведение закрепилось в них с самого детства. «Желания» попали в разряд «избалованности», а «нежелание подчиняться чужой воле» в разряд «дерзости». Поэтому нет ничего удивительного, что, пройдя через подобное воспитание, взрослые люди потеряли всяческую связь с собой, и не в состоянии правильно расставлять приоритеты и прочувствовать, где их ждёт лёгкая победа и везение. Цели остались, а интуиция не работает. Но подобная картина характерна далеко не для всех.

Существует множество людей, которые сумели сохранить не только умение радоваться жизни, но и легко, без надрыва достигать своих целей. Им всегда везёт! Как? В этом нет ничего сложного. Уделите себе немного времени, и вы тоже будете восхищать окружающих своим невероятным везением и жизнелюбием.

1. Свои или Чужие.

Посмотрите внимательнее на свои планы. Чью волю вы исполняете? Если чувствуете усталость, апатию, то, скорее всего чужую. Свои цели реализуются быстро, легко, чужие приходится со скрипом проталкивать. Под чужой целью вы скажете: « Мне надо… Я должен это сделать». Под своей: «Я хочу это сделать». Индикатором «чужого», поселившегося в вас, будет упадок сил, частые перепады настроения, приступы агрессии, слезливость, сонливость, опустошение, снижение иммунитета. Свои цели будут радовать, вызывать прилив энергии, генерировать новые идеи, поддерживать хорошее настроение, улучшать самочувствие. Берём с собой только свои собственные цели и идём дальше.

2. Связываем.

Всем хорошо известно, что связку ключей носить гораздо удобнее. Сколько сил и времени тратила бы горничная, если бы за каждым ключом отправлялась к консьержу. Тоже самое можно сказать и о ваших целях. Если цель привязана к вашей связке текущих задач, то вы легко перебираете их, «достаёте» самую удобную на этот момент и достигаете желаемого. Следите, чтобы ваша цель сопровождала вас «по пути», и вам не нужно было слишком далеко отклоняться, возвращаться обратно или делать судьбоносный выбор. Если ваша цель связана с текущими делами, отлично!

3. Тупиковая, туннельная или просторная…

Пришло время задуматься над дополнительными бонусами. Кроме реализации основной цели, почему бы не получить несколько приятных «сюрпризов». Спросите себя: Что я ещё получу? Что дальше?
Для получения более ясной картины, разделим цели на три группы: тупиковые, туннельные, просторные.

Тупиковые - Впереди цель и узкий тёмный туннель. Дошли и… ударились лбом об стену. Зачем шли не поняли, развернулись, пошли обратно. Таким образом, цель достигнута, силы потрачены, смысл собственного достижения остался неясен или оказался настолько ничтожным, что забылся уже через несколько дней. Подобные цели имеют смысл разве что для похода в пещеру, где вы получите новые впечатления, промёрзнете и заново оцените солнечный свет и тепло. Крайне не рекомендуется идти по такому пути к долгосрочным целям.

Туннельные – Впереди цель и узкий длинный туннель. Дошли и …увидели перед собой огромный простор. Поднялись на новую ступень, пришли в восторг от новых возможностей. Конечно, путь был трудным, приходилось ограничивать себя, много работать, но вы готовы пожертвовать «такими мелочами», ради большой светлой цели. Уже на выходе, вы вновь расправляете крылья и набираете новую высоту. Например, это может быть некий бизнес-проект, который пока высасывает много сил, требует предельной концентрации, но со временем будет приносить прибыль и откроет новые возможности.

Просторные – Цель везде, нет ограничивающих стен и туннелей, есть путь и не один. Идёте куда хотите, сворачиваете, когда хотите. Цель не является чем-то жизненно важным, благополучно существует наряду с десятками себе подобных и остаётся частью некоего приключения. Это дарит вам свободу, позволяет сохранить удовольствие от жизни, устраняет большинство внутренних конфликтов. Энергии через край, море удовольствия, развитие во всех направлениях - таковы преимущества просторных целей.
Подумайте, к какой группе относится ваша цель. В идеале она должна быть просторной, хуже, если она туннельная и уже совсем нехорошо, если ваша цель оказалась тупиковой. В этом случае рекомендуется подумать о времени и количестве энергии, которую вы готовы выделить для достижения такой цели. Если определились, то давайте продвигаться дальше.

4. Доступ открыт!

Это не значит, что завтра вы пойдёте и купите пятикомнатную квартиру в центре. Вам предлагается оценить свою готовность сделать свой первый шаг. Подумайте, насколько благоприятны создавшиеся условия, ваше финансовое положение, наличие достаточной информации и иных факторов. Если вы пока не знаете, с какой стороны подступиться к своей цели, то отложите её. Обратите внимание, отложить, это не значит отказаться. Мы с вами уже определились, что цель относится лично к вам, радует и созвучна с вашими дальнейшими планами, просто пока не создались благоприятные обстоятельства. Если же вы определили, что для достижения цели обстоятельства вполне благоприятны, финансы позволяют, информации достаточно, то начинайте действовать. Доступ к цели открыт!
Итак, из всего выше сказанного, давайте ещё раз выделим главные секреты везучих людей:

Секрет №1 : Они идут только к своим целям, никакие посторонние люди не могут их сбить с намеченного пути и внедрить в их сознание свои цели и желания.

Секрет №2 : Везунчики отбирают только связанные цели. Нет смысла тратить энергию на то, что пока находится «далеко», «глубоко», «высоко». Они «берегут свой лоб», выбирают просторные цели и лишь изредка балуют себя «пробежками по туннелю».

Секрет №3: Везунчики живут в потоке и выбирают то, что на данный момент им доступно и понятно для реализации. То, что пока осуществить нельзя, они аккуратно складывают в свою копилку.

Если вы начнёте регулярно пользоваться данными секретами, то уже через 2-3 недели сможете интуитивно выбирать правильное направление. Ваш жизненный тонус повысится, сил прибавится. Теперь ваша энергия не будет уходить впустую, появится ощущение лёгкости и радости о жизни, а окружающие будут ломать голову: «И почему вам так невероятно везёт?»

“Как все таки становится легче жить, дышать, когда освобождаешься от привязки к чужому мнению, от потребности быть хорошей, признанной кем-то.
Удивляешься: «И чего раньше этого не сделала?» Ведь это же не смертельно! Наоборот, если при этом из тени выходит твоя суть, истина, то и осуждения, как правило, нет. А если и есть, то уже все равно.
И так становится хорошо! Празднуешь эту свободу – еще один аспект себя освободила!”
Наталья Прокофьева

Но результат стоит того — вы повысите свою ценность, укрепите внутренний духовный стержень и освободитесь от страха осуждения , который тормозит раскрытие вашего потенциала.

#1 Простите и примите себя

Осознайте, что вы такие, какие есть. Поймите, что вы имеете право на ошибки. В каждый момент времени вы делаете все от вас зависящее.

Если вы не можете простить себе какой-то поступок, в глазах других вы будете постоянно видеть его отражение.

Вам будет казаться, что они все знают и осуждают.

И, как правило, будете оказываться в таких ситуациях, где укажут на ваши недочеты.

Страх осуждения со стороны — верный знак, что человек в чем-то считает себя виноватым или не таким, как надо или что-то не принимает в себе.

Обратите внимание, чего именно вы боитесь, на что реагируете. В присутствии какого рода людей вы чувствуете себя не в своей тарелке, будто сейчас вам озвучат то, чего вы так опасаетесь?

То, что человек тщательно скрывает, обычно бросается в глаза.

Если вы не можете пока принять в себе качество или поступок, который вас беспокоит, придумайте, что вы будете отвечать людям, которые вам указывают на него.

Не оправдывайтесь, признайте то, в чем вас “обвиняют”:

• «Это ваше право так думать. Считайте, что хотите.»
• «Да, я специально так поступила. У меня есть на это причины.»

У людей отпадет желание на вас нападать. Обычно выискивают недостатки у других те, у кого вагон таких же.

Когда вы сможете простить и принять себя со всеми крапинками и пупырышками, вам не придется заготавливать специальные фразы.

Вам будет безразлично мнение окружающих. Вы почувствуете облегчение и обретете свободу.

#2 Дайте себе то, в чем нуждаетесь — поддержку и похвалу

Самая вкусная плюшка, которую хочет получить человек, зависящий от чужого мнения — одобрение и похвала .

При чем, чем больше людей оценит ваш труд, тем приятнее. Но ваша ценность от этого не повысится, потому что это внутреннее состояние.

Изнутри наполниться внешним не получится, сколько бы вы ни прилагали усилий. Поэтому лучше пойдите другим путем.

Вместо того, чтобы растрачивать силы в погоне за одобрением, направьте их напрямую — на себя . Хвалите себя.

Сфокусируйтесь на своих положительных сторонах, отмечайте любую свою победу, перестаньте себя осуждать за малейший промах или бездействие.

Если вам плохо, не спешите искать поддержки у окружения , пусть даже близкого. В такие минуты как назло все куда-то пропадают: то абонент недоступен, то просто все разъехались.

Поддержите себя сами. Выскажите себе все, что наболело, поплачьте, если нужно, напишите письмо обидчику и порвите. Налейте себе вкусный чай и закутайтесь в одеяло.

В какой-то момент жизни вы понимаете, что стремление сделать всё на отлично становится невыполнимой задачей.
Уже столько на себя нагрузили, что просто нет сил со всем этим справится.

Что это, протест души или временное бессилие?

Позвольте людям думать о вас что угодно. Вы от этого не умрете.

Это в детстве вы зависели от родителей и их авторитетного мнения. Сейчас вы взрослые и сами в состоянии определить что для вас лучше.

#4 Наступите на свой страх

Вы отказываетесь от своих желаний, комфорта, сервиса обслуживания, которого достойны, от реализации идей, планов только потому, что боитесь чужого мнения.

• “А что обо мне подумает соседка из квартиры напротив или мой начальник?”
• “Нет, я не могу пойти на сальсу. Я буду там неуместно смотреться, ведь я ничего не умею, да и возраст уже не тот.”
• “Это дорогой бутик. Как-то стремно туда заходить. Все равно я ничего не куплю, продавцы будут оценивать меня.”

Вот некоторые фразы, которые часто говорят себе люди, зависящие от чужого мнения.

Даже если вас не так поймут, осудят или посмеются, это всего лишь ничтожные секунды их жизни. Остальное время люди думают о себе.

Их не волнует никто, кроме их самих.

Иногда если мне страшно что-то сделать, я себе говорю: “5 минут позора меня не убьют, но зато я получу желаемое”.

Переступите через свой страх и позвольте людям думать что угодно, но сделайте то, что вы на самом деле хотите.

Практика «Я выбираю СЕБЯ»

Предлагаю выполнить несложное упражнение, при помощи которого вы увидите как ограничиваете себя и какой интересной может стать ваша жизнь.

Напишите список желаний, которые вы откладываете именно по причине зависимости от чужого мнения.

Вы удивитесь скольких приятных, полезных вещей вы себя лишаете.

Поставьте на одну чашу весов вашу текущую жизнь без этого всего и наличие вашего страха чужого мнения, а на другую — все, что вы написали.

А теперь определите с помощью личного индикатора истины — вашего сердца, что перевешивает.

Что лучше — прежняя жизнь со страхами и ограничениями? Или все же стоит рискнуть и пойти по зову души?

Самый эффективный способ борьбы с любым страхом — сделать то, чего боишься .

Помните о том, что вселенная всегда поддерживает того, кто смел, кто идет вперед к своим целям несмотря на страх.

Сделайте прямо сейчас, не откладывая, первое, что вы написали в списке, или хотя бы реальный шаг в эту сторону.

Ваша задача на этом этапе — запустить энергию, почувствовать поток, драйв, веру в свои силы: А ведь я могу! Мне все подвластно! Стоит только захотеть!

И идите вперед, не оглядывайтесь на свои вчерашние промахи, ошибки, недочеты еще недо-что-то.

Возьмите свою судьбу в свои руки и станьте хозяином своей жизни. Смотрите трансляцию А поможет принять свою силу во всей полноте.

Почаще заглядывайте в свой список желаний и претворяйте их в жизнь, а про чужое мнение забудьте.

К чему вам одобрение, если вы свою жизнь вынуждены ограничивать?

Выбирайте свои мечты, а не чужое мнение!

Практика осознанности: как избавиться от чужого влияния

Иногда можно даже физически прочувствовать на себе чье-то влияние. При этом ты можешь себя чувствовать отвратительно с определенным человеком, либо ощущать страх или тревогу в его присутствии, или резко хочется спать, или хочется быстрее бежать из этого места. Такие ситуации могут возникнуть, когда вы вступили диссонанс с чужими э нергиями. Чужое энергополе вызывает негативные эмоции. Есть огромное число энергетических методов по избавлению от этого чужеродного влияния.

1. "ЗОЛОТОЙ ШАР". Ты методом визуализации создаешь вокург себя золотой шар и делаешь себя непроницвемым для чужеродного влияния.

2."ОГНЕННЫЙ ПЛАЩ". Как и в случае с шаром, огонь плаща трансформирует негативные энергии и не дает на тебя влиять.

3. "ФИОЛЕТОВОЕ ПЛАМЯ". Ты создаешь между собой и человеком, влияющим на тебя фиолетовой пламя Сен-Жермена и он также не дает проникнуть негативу.

4. ЗЕРКАЛО". Ты ставишь визуально зеркало между т. н. противником и тобой, и он начнет получать все, что проецирует на тебя.

5. "СЛИВ". Ставишь рядом с собой заслонку со сливом и всю негативную энергию сливаешь в огненную лаву на 1,5 км вниз. Вся негативность уходит вниз, не доходя до тебя и не оказывая никакого влияния.

Это самые простые методы по нейтрализации чужеродного влияния. Если ты осознаешь, что все происходящее с тобой происходит не просто так, а Вселенная через это чему-то хочет научить тебя, то есть действенный и ценный совет. Все происходящее служит на высшее благо и всегда чему-то учит. И если мы правильно решаем задачи, то удается не только справиться с ситуацией, но и значительно продвинуться и улучшить ситуацию для себя. Совет заключается в следующем. Нужно ОСОЗНАВАТЬ СЕБЯ, СВОИ ОЩУЩЕНИЯ В ТЕЛЕ в теле от влияния определенного человека. Сначала это может быть не так просто, но со временем это будет даваться все легче. По факту это не другой человек привносит негативные ощущения, он служит лишь катализатором их появления, но это личные ощущения каждого, которые до этого дремали.

Затем пытаемся ОСОЗНАТЬ, КАКАЯ МЫСЛЬ спровоцировала эти ощущения. По факту это не божественная мысль, уводящая от счастья и радости, блокирующая истинную суть. Осознание этой мысли дает понять, КАКОЕ ЛИЧНОЕ КАЧЕСТВО НАДО РАСКРЫТЬ В СЕБЕ. Потом нужно с благодарностью к этому человеку, к этой ситуации и к Богу принять создавшийся урок и ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ПРОЯВИТЬ ЭТО НОВОЕ КАЧЕСТВО так, чтобы это было на Высшее благо. Например. Заходите вы в гости к Х и видите человека очень неприятной наружности, ощущая шквал негативной энергии и страх. Страх создан недоверием Вселенной, Богу. Нужно с благодарностью всему происходящему позволить себе ощутить безусловное доверие Богу. И как только осознание себя абсолютно доверяющим Богу человеку, тот, кто посылал вам негатив, уйдет из комнаты.

Вывод: принимайте все происходящее с большой Любовью, осознавая Божественность всего происходящего, и вы увидите, каким чудесным и великолепным является Мир!

Вступление

Всем привет. Сегодня решил написать объемную статью о зависимости от чужого мнения и о том как от нее можно избавиться. Зависимость от чужого мнения является основой . В основном она проявляется в нездоровой боязни негативных оценок окружающих. Слово «нездоровой» я упомянул не случайно, так как практически все люди в той или иной степени зависимы от мнения окружающих. Просто в нашем случае эта зависимость становится настолько огромной, что начинает отравлять все аспекты нашей жизни. На мой взгляд, основой зависимости от чужого мнения являются негативные установки (), которые на протяжении нашей жизни уходили все глубже и глубже в наше подсознание. К примеру, в детском саду по каким-то причинам вы подвергались , и теперь вы будете по умолчанию с опаской относиться к любому новому коллективу. То есть вы подсознательно переносите свой негативный опыт на аналогичные ситуации. Иррациональную мысль здесь можно сформулировать следующим образом: «Я уверен, что люди воспримут меня негативно». Но на самом деле эта мысль ничем не подкреплена, нет никаких оснований полагать, что люди начнут сразу же травить вас. Нашей задачей является вытащить эти мысли наружу и заменить на рациональные (те, которые соответствуют реальности).

Данную статью я разделил на 2 части. В первой части я приведу парочку типичных ситуаций в которые может попасть , а также приведу наиболее распространенные иррациональные мысли возникающие в процессе этих ситуаций. Во второй части статьи речь пойдет о более глобальных вещах. Я расскажу как мне удалось значительно ослабить зависимость от чужого мнения благодаря переосмыслению некоторых вещей в своей жизни.

Мысли формирующие зависимость от чужого мнения

Давайте попробуем представить несколько неприятных ситуаций в которые может попасть . А также сравним реакцию социофоба и нормального человека и найдем негативные установки, которые отсутствуют у обычных людей.

Ситуация №1 (Социофоб).

Представим следующую ситуацию. Ты увидел милую девушку на улице, которая тебе очень понравилась. В своих мечтах ты уже представляешь как вы круто проводите с ней время. И, наконец-то, собравшись с мужеством ты подходишь к ней и пытаешься познакомиться, но она отшивает тебя. Сразу после этого тебя накрывает буря мыслей и эмоций. «Наверно я слишком некрасивый», «я никогда не найду себе девушку», и т.д. Одним словом ты будешь дико подавлен и теперь неизвестно, когда ты решишься вновь , если вообще решишься.

Ситуация №1 (Обычный человек).

Как отреагирует на данную ситуацию обычный человек? Определенно, этот отказ его вряд ли сможет его сильно задеть, и он не станет зацикливаться на этой неприятной ситуации, так как вокруг полно других девушек. Но почему реакция социофоба отличается от реакции обычного человека? Как я уже неоднократно повторял дело в подсознательных негативных установках приобретаемых на протяжении жизни. В приведенной ситуации можно выделить несколько установок, которые запускают механизм катастрофического мышления.

Все должны меня любить и одобрять то, что я делаю

Наверно самая распространенная негативная установка. Множество всего было сказано на эту тему в и не хочется повторяться, но все же сделаю краткое резюме.

Во-первых, желание всем нравится свидетельствует о том, что вы не имеете собственного мнения. В таком случае вам необходимо четко определить свою жизненную позицию и переосмыслить ваши жизненные ценности. Вторая часть статьи должна вам в этом немного помочь.

Во-вторых, понравиться всем невозможно даже в теории. Как бы вы ни старались заслужить положительные оценки всех окружающих, это все равно не получится, так как у всех разные взгляды на то, каким вы должны быть человеком.

В-третьих, осознайте, что люди, которые всем стараются угодить на самом деле только раздражают других своим поведением. На своем опыте я замечал, что именно такие люди чаще всего становятся . Поэтому старайтесь следовать только своим потребностям и опирайтесь на свое внутреннее восприятие мира. К чужому мнению можно прислушиваться, но относиться к нему нужно критически . Вот вам небольшая притча в тему:

Один человек спросил у Сократа:

– Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
– Подожди, – остановил его Сократ, – просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
– Три сита?
– Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?
– Нет, я просто слышал это.
– Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито – сито доброты. Ты хочешь сказать о моём друге что-то хорошее?
– Нет, напротив.
– Значит, – продолжал Сократ, – ты собираешься сказать о нём что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито – сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
– Нет, в этом нет необходимости.
– Итак, – заключил Сократ, – в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?

Ужасно, когда что-то получается не так, как хочется

Социофобу данная неудача с девушкой принесет лишь чувство угнетения. Да и любые неудачи в целом только демотивируют и у него отпадает всяческое желание исправлять ситуацию. Но на самом деле убиваться своими неудачами нет никакого смысла. Сейчас расскажу почему.

Во-первых, ваша неудача это возможность пересмотреть ситуацию, найти ошибки, исправить их и предпринять более успешную попытку. Неудачи делают человека сильнее, правда относится это только к тем людям, которые воспринимают неудачи как вызов. Если же вы из числа тех, кто ноет после каждой неудачи, то запомните, что даже самая немыслимая проблема имеет решение. У меня было множество моментов в жизни, когда казалось, что хуже уже некуда. Но самое худшее, что может произойти в таких ситуациях это потерять веру в то, что все можно изменить. Жизнь очень непредсказуемая штука, в этом я убедился на себе. И буквально за год или два ваша жизнь может измениться до неузнаваемости.

Ниже, хочу привести комментарий, который был оставлен на данном сайте. Выделенные предложения просто прекрасно описывают то, что я вам пытаюсь донести.

Я наркоман, который не употребляет наркотики уже два года. Первый год я боролся с самим собой, поборол физиологическую зависимость. Теперь пытаюсь вылечить себя и по другому смотреть на жизнь. Я не могу сказать, что у меня это хорошо получается, но периодически бывает прогресс. Самое главное пытаться! И обязательно наступит момент когда будет проблеск, маленькая вспышка того, что получилось! Это самое важное! Просто запомните ее и все! Теперь вы знаете, что бывает хорошо, что это можно повторить.

Во-вторых, не стоит расстраиваться из-за неудач, так как у вас есть возможность все исправить. Например, я очень долго переживал, что я не могу . Причем переживал очень сильно. Но вот прошло несколько лет и у меня получилось. Прошло еще некоторое время и мои проблемы с девушками остались в прошлом. Но вместе с тем, в прошлом остаются такие моменты как первое свидание, первый поцелуй и т.д. Я с трепетом вспоминаю эти события и понимаю, что их уже никогда не повторить. Люди постоянно торопятся быстрее пойти в школу, поступить в универ, найти работу, девушку и т.д. Цели выполняются и жизнь пролетает очень быстро. Хорошо, конечно, оглянуться в конце жизни и увидеть чего ты достиг, но намного лучше смотреть вперед и знать, что все это еще впереди. Ваше преимущество в том, что у вас это все впереди, несмотря на все ваши проблемы, которые в данный момент мешают осуществить вам задуманное. Просто напоминайте себе об этом. Любую проблему можно решить, а вернуть время назад не получится.

В-третьих, жизнь каждого человека состоит из взлетов и падений. Быть счастливым постоянно не выйдет в любом случае. И если вам кажется, что вы такой несчастный, а у всех все прекрасно, то это далеко не так. Даже у самых умных, красивых и успешных людей есть свои проблемы, которые вам могут быть незаметны. А незаметны они вам лишь потому, что вы проецируете свои проблемы на этого человека. К примеру, вы не одарены выдающимися внешними данными. Встретив красивого человека вы думаете что-то наподобие: «Блин, какой он красивый, у него точно нет никаких проблем с девушками. Тоже хочу быть таким.» Но суть в том, что для этого красавчика привлекательная внешность давным-давно является обыденностью и он не испытывает никакой эйфории по этому поводу.

Другие иррациональные мысли

Ситуация №2 (Социофоб).

Перейдем к следующей ситуации. Опять-таки, ты собрался с мужеством и решил пойти в клуб, заказал себе коктейль, но внезапно тебя кто-то нечаянно пихнул и ты вылил все на себя. Наверняка ты раскраснеешься, пробормочешь что-нибудь невнятное и подумаешь, что все посчитали тебя за неудачника.

Ситуация №2 (Обычный человек).

У обычного человека данная ситуация может вызвать скорее злость, нежели стыд. Он не будет заострять на этом внимание и вскоре забудет об этом инциденте, так как он знает, что люди не формируют негативное мнение о нем на основе одной лишь ситуации. Вот весь список негативных установок возникающих у социофоба в данной ситуации:

1. Люди сформируют негативное мнение обо мне на основе данного происшествия.

2. Данное происшествие затмит все положительные стороны моей личности.

3. Все отвергнут меня из-за данного происшествия.

Описывать их подробно я не буду, так как уже делал это в .

Во-первых, вы заметите, что не так много людей будут обращать на вас внимание. Большинству будет просто все равно.

Во-вторых, представим самый страшный исход, если вы получите какую-либо негативную реакцию от окружающих, то вы поймете, что это не так страшно как вам представлялось. Кроме того, порассуждайте логически. Какое вам дело до совершенно незнакомого человека? Этот вопрос нужно задавать себе всегда, когда вы сталкиваетесь с подобными ситуациями.

А в-третьих, лично меня только подстегивают ситуации, когда кто-то косо посмотрит или скажет что-то негативное в мою сторону. В таком случае я делаю вывод об однобокости мышления этого человека, который готов назвать меня дураком из-за одной лишь странной одежды или чего-нибудь еще.

Зависимость от мнения других через призму жизни и смерти

А теперь приступим ко второй части, которая заставит вас по-другому взглянуть на свою жизнь.

Еще в подростковом возрасте меня периодически посещали вопросы о том, что будет после смерти. Моя мама верующая и поэтому мне с детства прививали такую позицию, что существует всевышний и после смерти каждый попадет в рай или ад, в зависимости от того как ты прожил свою жизнь. Долгое время я жил и верил, что так оно и есть. Но с возрастом я начал мыслить более критически и рационально. Религия стала казаться мне пристанищем для тех, кто боится взглянуть правде в глаза. Под правдой я понимаю то, что действительно ждет нас после смерти. А хотите узнать правду? На самом деле после смерти нет ничего. Как бы грустно это не звучало, но это самый вероятный вариант из всех возможных. И нет ни одного вменяемого доказательства, что это не так. Смерть легко представить, просто вспомните любую ночь когда вам ничего не снилось или попробуйте представить, что было до вашего рождения. Я, конечно, допускаю возможность того, что после смерти все же что-то есть, а возможно окажется, что есть рай и ад, но вероятность этого навскидку — 0.00001%. Можете убрать или добавить пару ноликов, кому как нравится.

Таким образом, если после смерти ничего нет, то что из себя представляет наша жизнь? А представляет она определенный отрезок, который, как правило, начинается случайно и заканчивается тоже случайно. И длинна этого отрезка по сути от нас не зависит. Наша жизнь может оборваться в любой момент от совершенно не зависящей от нас причины. Вы можете заниматься спортом, есть полезную пищу и так далее, но это не гарантия того, что у вас вдруг внезапно не найдут рак или еще что-нибудь. А можете пить, курить и прожить до самой старости. Конечно здоровый образ жизни увеличивает вашу вероятность встретить старость, но мне кажется эта вероятность переоценена.

Так в чем же тогда смысл жизни? Ответ опять прост — его нет. Точнее его нет в том понимании, что мы проживаем жизнь ради какой-то высшей цели, которая ждет нас после смерти. Но он есть пока мы живы и у каждого этот смысл разный.

А теперь давайте объединим все вышесказанное. Жизнь обрывается так же случайно как и начинается. На нашей планете около 7 миллиардов человек и все они в итоге умрут. Ты тоже умрешь. Пройдет 100-150 лет на земле не останется никаких следов твоего существования. Ты просто растворишься во времени. А теперь представь сколько таких людей было до тебя? Сколько времени существует наша планета и сколько людей на ней жило в совокупности? Есть над чем задуматься. Почувствуй свою ничтожность в этом мире.

Думаете зачем я все это написал? А теперь подумайте еще раз о вашей проблеме. Вы паритесь о том, что могут подумать о вас другие? Теперь вы понимаете, что это все абсолютно неважно? Любая проблема при таком раскладе покажется пустяком. Надеюсь вы хоть чуть-чуть смогли осознать это.

Ну, а у меня на сегодня все. Удачи.

echo do_shortcode(""); ?>

Содержание статьи:

Зависимость от чужого мнения - это психологическое состояние человека, обусловленное угнетением собственного «Я» в пользу посторонних соображений. Формирование данного качества начинается глубоко в детстве, когда родители оценивают и корректируют поступки малышей. Зародившийся в раннем возрасте страх быть осужденным либо непонятым сковывает собственную гордыню и заставляет идти на поводу у чужого мнения.

Влияние зависимости от чужого мнения на жизнь

Зависимость от чужого мнения возникает обычно у людей со слабым характером. Среди особенностей такого человека можно наблюдать неспособность самостоятельно принимать какие-либо решения и легко поддаваться влиянию посторонних. Такое состояние способствует подчинению людей с данным качеством другим, более сильным и волевым.

Как такого рода зависимость влияет на жизнь человека:

• Потеря собственного «Я» . Складывается впечатление, что окружающие давят и пресекают личностное мнение индивида. Под таким воздействием теряется способность самостоятельно выстраивать свою жизнь и самому принимать решения в том или ином вопросе.
• Потребность в оценке со стороны . Такие люди нуждаются в комментариях и одобрении своих поступков, действий. Различная реакция расценивается как наставление на путь истинный. Человек, который имеет такую зависимость, подвергается влиянию абсолютно всех окружающих.
• Непререкаемое мнение родителей . Ребенок, за которого еще в самом детстве принимали решения всегда родители, уже в зрелом возрасте нередко зависит от их мнения. Такие люди остаются привязанными к оценке со стороны своих родных и не в силах им противоречить, хотя имеют противоположный взгляд. Подобная привязанность может повлечь за собой неспособность самостоятельно существовать.
• Неспособность отстаивать свою позицию . Если в детстве малыш постоянно подвергался давлению со стороны сверстников или старших, повзрослев, он не сможет вести дискуссию. У него отпадет желание доказывать свою точку зрения. Ему будет легче согласиться, а свое мнение отодвинуть на второй план.
• Желание быть похожим на всех . Человек с подобной позицией боится выделиться из толпы и пытается жить по принципам стада. Таким людям всегда важно знать, что они не хуже других, а такие, как все.
• Избегание ответственности . Личности, которым присущи данные качества, способны на обман, на них нельзя положиться, потому что они всячески избегают ответственности. Человек, который уходит в сторону от решения серьезных вопросов, не приветствуется в рабочем коллективе.

Люди, зависимые от чужого мнения, часто страдают низкой самооценкой, считают себя неполноценными и страдают от этого. Наделенные такими качествами не могут успешно двигаться по карьерной лестнице, наладить семейные отношения, подчинены общественному мнению.

Важно! Подобная зависимость делает из человека раба, которым могут все руководить, указывать на ошибки и пресекать малейшего рода проявление индивидуальности. Чтобы избежать нежелательного развития такого подневольного состояния, необходимо сразу же бить тревогу и пытаться избавиться от него.

Основные причины зависимости от мнения других

Люди рождаются в мире с установленными принципами и моральными нормами. Вся дальнейшая жизнь заключается в том, чтобы соответствовать обществу. Но некоторые считают, что чужое мнение наставит их на правильный путь и поможет не выбиться из колеи. Такого рода зависимость в итоге может привести к потере индивидуальности, неспособности самостоятельно принимать решения.

Причины возникновения зависимости от постороннего мнения:

1. Слабый характер . Люди с такой чертой легко поддаются влиянию извне.
2. Человек, ведомый по своей сущности . Такие индивиды избегают ответственности и не в силах самостоятельно принимать решения.
3. Неудачный опыт . Появляется в детстве, когда родители пресекали инициативу ребенка что-то сделать самостоятельно. С возрастом отпадает надобность руководить своей жизнью, и данная особенность перелаживается на плечи знакомых либо родственников.
4. Низкая самооценка . Данное качество не дает возможности отстаивать свои интересы, а наоборот заставляет человека замкнуться, чтобы не вызвать постороннее осуждение.
5. Нехватка любви в детстве . Во взрослой жизни индивид жаждет привлечь к себе внимание, выпрашивая одобрение или осуждение у посторонних. Данные поступки помогают ему почувствовать, что он не пустое место.
6. Созданные стереотипы . Если ребенка хвалят за все поступки (покушал, проснулся, сходил в туалет и пр.), он живет в страхе сделать что-то не так и поэтому всегда руководствуется чужими советами.

Мнение чужих людей зачастую представляет постороннее виденье любой ситуации, а уже учитывать его или нет - дело каждого, зависимо от его личностных предпочтений. Когда человек зависим, он принимает все указания и следует им, забывая о собственных интересах.

Важно! Детское воспитание становится основой для зарождения зависимости. Как и многие другие психические формирования, ее можно предотвратить при помощи правильно подобранных методов целенаправленного развития личности.

Признаки зависимого от чужого мнения человека

Желание подражать или соответствовать социально-принятым установкам препятствует проявлению собственной сущности. Надобность в личностном развитии отпадает, ведь отдаются предпочтения оценкам и мнению людей, которые являются для человека авторитетами.

Основные признаки зависимости:

• Человек, прежде чем совершить какое-то действие, задумывается, как общество оценит данный поступок, что подумают другие. Эти мысли влияют на принятое в итоге решение.
• Подвергнувшийся критике испытывает угнетение, эмоциональный спад и болезненное самочувствие.
• Появляется боязнь подвергнуться всеобщему обсуждению либо критике.
• Есть необходимость в положительной оценке и похвале своих действий, достижений либо личностных качеств.
• Человек испытывает угнетение, когда его поступки позитивно не оценены.
• Старательность индивидуума сводится к тому, чтобы соответствовать ожиданиям людей.
• Человек жертвует своими принципами и взглядами в пользу чужого мнения.
• Игнорирование дискуссий, присутствие боязни отстаивать свою точку зрения.
• Появляется ощущение, что человек проживает чужую жизнь, и при этом происходит угнетение собственного «Я».

Мнение чужих людей может затмить достоинства и повлиять на потерю собственного лица. Если перечисленные признаки в наличии, значит, нужно бить тревогу. Ведь данное проявление способствует угнетению индивидуальности и мешает достичь поставленных жизненных целей.

Как перестать зависеть от мнения чужих людей

Люди по своей сущности очень зависимы. Каждая семья, воспитывая детей, по-разному относится к их свободе самовыражения. Некоторые родители предпочитают растить малышей диктаторскими методами, а другие, наоборот, склоняются к демократии. Тот ребенок, которого подвергали эмоциональному насилию, ущемляли в поступках, становится зависим от мнения общественности.

Проанализировав проблему, психологи разработали определенный алгоритм действий, как не зависеть от чужого мнения:

1. Наблюдение за собой . В основу данной методики положена практика осознанности. Необходимо проанализировать свои мысли. Самые разнообразные чувства должны быть замечены. Тогда человек поймет, что в его эмоциях присутствует обида, гнев, тревога, чувство невысказанности. Выявив данные особенности, он учится их распознавать без деления на плохие и хорошие. Научившись чувствовать свои мысли, люди определяют их происхождение. Оценивая по достоинству эмоциональную реакцию на раздражитель, появляется осознанность, которая избавляет человека от самоосуждения.
2. Уединение . Люди, страдающие зависимостью, боятся одиночества, они пытаются быть даже с теми, кто им вредит, лишь бы не остаться один на один с собой. Чтобы избавиться от такой негативной привязанности, необходимо постепенно научиться оставаться одному. Осознавая, что данный способ эффективен, нужно подготовить место для времяпровождения. Созданная благоприятная атмосфера позволит находиться в спокойствии и гармонии с собой. Такие действия со временем отобьют страх перед одиночеством и научат самостоятельности.
3. Определение собственных желаний . Привязанные к чужому мнению люди не имеют жизненных целей и собственного взгляда на ту или иную ситуацию. Все представленные проявления скрываются за чужим лицом, ведь все, что желают близкие, хочет иметь и зависимый человек. Такому индивиду нужно найти силы в себе и ответить на вопросы, что важно для него и кем он хочет быть в жизни.
4. Проявление агрессии . Каждому человеку свойственно выплескивать свое эмоциональное негодование и отстаивать личностное виденье на ту или иную ситуацию. Если постоянно сдерживать в себе агрессию и не выпускать ее наружу, это может вызвать болезненное самочувствие, развить личностную апатию. Отстаивая свою позицию, получится обрести собственное мнение, которое поможет вырваться из плена зависимости.
5. Установление границ . Обозначив четкий предел дозволенного, человек обретает всеобщее одобрение. Шаткие границы порождают неуверенность, что отталкивает множество людей. Ведь только отчетливые грани говорят о присутствии жизненных целей, которые не пошатнутся никогда. Такого рода действие позволит обрести свое лицо в обществе.
6. Избавление от иллюзий . Данное действие поможет осознать, что идеальных людей не бывает. Даже те личности, в которых видят кумиров, обладают набором негативных качеств. Присмотревшись к ним, можно разрушить иллюзорный мир, созданный собственным сознанием.

Когда человек задается вопросом, как не обращать на чужое мнение внимания, можно говорить об осознании им возникших проблем и наличии желания избавиться от них. С этого момента и начинается борьба с зависимостью.

Перечень упражнений, которые подскажут, как перестать зависеть от чужого мнения:

• Необходимо просмотреть фильм или прочесть книгу, только чтобы материал был всем известен. После ознакомления с выбранным сюжетом следует составить список, в котором прописываются понравившиеся и не очень моменты. Когда человек вникнет в суть фильма или книги, ему стоит побеседовать с близкими друзьями о том, какое впечатление у него сложилось. Во время беседы могут возникать споры, но ни в коем случае нельзя отступать от своего уже сформировавшегося мнения. Предложенное упражнение рекомендовано повторять до того момента, пока человек не почувствует уверенность в себе.
• Следует прописать цели, которые планируется осуществить в определенный жизненный период. Выполнив данную процедуру, люди обретают уверенность и стремятся достигнуть запланированного.
• Нужно уметь отказывать, воспитывать в себе силу говорить людям «Нет!». Чтобы этому научиться, необходимо начать с малого. Например, когда поступает предложение от подруги встретиться в определенное время, стоит изменить его хотя бы на 30 минут, но это уже будет сдвиг в положительную сторону.

Если человек самостоятельно не справляется с зависимостью от мнения других, то помочь ему сможет только специалист.

Как не бояться чужого мнения - смотрите на видео:

Все люди, которые попали в сети зависимости от чужого мнения, подвергаются ущемлению со стороны социума, теряют свое лицо и неспособны выделиться из толпы. Желание соответствовать глушит индивидуальность. Если возникает потребность побороть зависимость, значит, медлить не стоит. Действия должны выстраиваться согласно представленному алгоритму, и только тогда удастся освободиться от чужого мнения и обрести веру в себя.