Дорогие девушки!

Вы можете приобрести у Самиры профессиональную постановку (любого стиля и уровня сложности) для участия в профессиональном или любительском конкурсе восточного танца (с учетом конкурсных требований) или для персональных выступлений.

Стоимость одной минуты поставленного танца - 3000 руб .

В эту стоимость входит помощь по "нарезке" музыки (если требуется) и 3 занятия (работа над постановкой, за эти занятия вы оплачиваете только аренду зала).

Он-лайн постановка

Если у вас нет возможности приехать в Москву и взять постановку лично, вы можете заказать постановку дистанционно !

Я делаю постановку для вас, записываю ее на видео в своем исполнении (сам танец и подробный разбор танца с объяснениями движений) и отправляю видеофайлы по мейлу или через файлообменник.
Затем вы можете присылать отработанный танец на видео для корректировки ошибок неограниченное число раз.
Оплата производится через банк на карточку. + бесплатно поиск и нарезка музыки !

Стоимость - 2500 за 1 минуту танца (+1000 руб. оплата зала для съемок материала )
(ШОУ, ГРУППЫ - от 3000 до 3500 за минуту танца,
ДЕТИ - от 1500 до 2000 руб. за минуту танца).

По вашему желанию, возможно также отправить замедленное видео.

Нефольклорные стили:
- межансе (антре)
- тараб (песня)
- соло табла
- таксим
- танец с сагатами
- танец с крыльями (платками)
- танец с канделябром
- танец с саблей
- танец с веерами-вейлами
- танец с бубном
- танец на табле
- танец с 1 или 2 тростями
- любой микс из этих стилей или шоу по вашему заказу

Фольклорные стили:
- баляди
- шааби
- саиди
- халиджи
- хагалла
- александрия (скандарани)
- заффа
- аспани ракс

Примеры постановок

Юлия Севрюкова -

Сальма Лючия -

Елена Соловьева -

Алия Исмаева. Межансе

Алия Исмаева. Саиди

Юлия Багало. Межансе

Зульфия Кулахметова. Вахаштини

Юлия Багало. Веера-вейлы

Юлия Картушина. Межансе 1

Почему бы не побаловать своего любимого изысканным удовольствием. Ведь такого подарка достойны только самые нежные, любящие и шикарные мужчины. Ваш возлюбленный такой? Романтический вечер, мерцание свечей, восточный аромат, чувственная музыка, сексуальный наряд, плавные движения бедер, игривый взгляд из-под – ваш мужчина сражен наповал. А вы не останавливаетесь: дразните маните, восхищаете. Вы превратились в обворожительную восточную красавицу, но такую родную и любимую. Он заинтригован, обескуражен, опьянен, заново влюблен.

Боитесь, не хватит смелости и умения? Нет проблем. Нужно только желание и несколько репетиций. Для вашего внимания далее несколько видео уроков для начинающих абсолютно бесплатно.

Как научиться танцевать восточный танец

Две приятные новости:

1. Восточные танцы подходят всем женщинам, не имеет значения ни возраст, ни комплекция, ни национальность, только ваше страстное желание стать чувственной, эротичной желанной.
2. Можно учиться дома, совершенно бесплатно по видео урокам. Поставьте эту страницу в закладки, в удобное для вас время, можете готовиться к сюрпризу для своего мужчины в домашних условиях.

Уроки танца живота

Вашему вниманию 9 обучающих видео Belly Dance для начинающих по14 минут каждый. Первые 5-7 минут разминка, следующие 7-9 минут разучивание нового движения. На последнем занятии – соединение всех движений в танец. Для удобства нумерация уроков как на видео. Осваивать помогает Валерия Путицкая.

Видео 1. Разминка. Знакомство с основными движениями.

Беллу данс – будит в нас женское начало, учит пластике и пробуждает уверенность в себе. , научитесь красиво и гармонично двигаться. Если вдруг не удается просмотреть видео — щелкните по ссылке .

Видеоурок 2. Руки.

Из-за большой популярности этой статьи, на нее падает большая нагрузка и видео долго грузятся, поэтому я их разделила для вашего удобства и перенесла в статью и . Там вы найдете советы начинающим, как выглядеть уверенной, раскрепощенной и заворожить любимого зрителя и еще много интересного.

Для просмотра следующих Видео

• уроков 4, 5, 6. перейдите по , пожалуйста.
• уроков 8, 10, 16

Профессиональный восточный танец живота.

Поборите в себе стеснение, слушайте свое тело, пусть оно завет вас в мир восточного танца, такого экзотического, загадочного, чувственного. Не бойтесь неловких движений, интуиция подскажет вам язык тела. Отпустите все свои мысли и переживания, погрузитесь в музыку. Почувствуйте себя сказочной Шахерезадой, уверенной и желанной. Танцуйте на свой собственный лад, подстраивая движения под особенности вашего тела. Это относиться и к наряду, предоставьте себе свободу личного выбора. Несколько заученных движений, подсмотренные связки у профессионалов и вы сможете поставить свой приватный танец смотрите видео профессионального танца. Есть к чему стремиться. ссылка

Польза

• вырабатывается выносливость,
• тренируется сердце,
• повышается гибкость суставов,
• улучшается самочувствие,
• поднимается настроение.

Как видите не только красиво и эротично, но и полезно.

Какую пользу для женского организма несет именно восточный танец?

Его, недаром, называют танцем живота. Все танцевальные движения сосредоточены в области живота, талии, бедер. Создаваемая нагрузка,

«Движение – это жизнь» – истина, известная всем. Танцы являются движением в чистом виде, поэтому переоценить их пользу для жизни просто невозможно.

Статья «Восточные танцы — движения» направлена на то, чтобы познакомить каждого с удивительным миром восточных танцев, которые кроме грациозных движений, дают отличную возможность поддерживать мышцы в тонусе.

Предложенное видео научит выполнять так называемое «барабанное соло» и поможет сформировать представление о базовых движениях и технике восточного танца.

Видео-обучение «Восточные танцы – движения»

Порядок тренировок

1. Разминка.
   Каждую тренировку необходимо начинать с разминки, цель которой разогреть и растянуть мышцы. В противном случае можно получить травму.
2. Техника и теория.
   Ритм, получаемый от игры на центральной части барабана, используется для возвращения тела в исходную позицию и выполнения базовых движений. Получаемый звук довольно низкий и глухой, в то время как ритм, отбиваемый на ободе барабана, определяет моменты, когда верхняя часть тела движется в другом направлении по отношению к нижней, например, в стороны или вверх-вниз. Звук данного ритма получается очень звонким.
3. «Барабанное соло».
   Данная техника основана на танце под барабанные ритмы и характеризуется точным попаданием в ритм и четкими точечными движениями. Для правильного выполнения танца нужно хорошо работать мышцами пресса, бедер и груди.
   Предложенный для изучения танец состоит из пяти комбинаций движений и финальной части.
4. Заминка.
   Выполняется для восстановления спокойного сердцебиения и растяжки всех мышц, которые были задействованы во время тренировки.

1. Не пропускайте разминку и заминку в начале и в конце тренировок. Это позволит уберечь мышцы от травм.
2. Несмотря на уровень подготовки нужно обзавестись специальным тренировочным костюмом и костюмом для выступления. Такая нехитрая уловка поможет настроиться на восточные ритмы и прочувствовать их колорит.
3. Во время обучения восточным танцам очень важно уделять внимание движениям рук и плеч, поскольку их пластичность дополнит и доведет до совершенства любой танец, навеянный арабскими мотивами.

Восточные танцы всегда считались довольно соблазнительными и откровенными. Освоение хотя бы некоторых техник позволит показать себя во всей красе, блеснув своей женственностью и пластичностью.

Танец живота – один из самых древних и вместе с тем популярных танцев современности. Раньше священному искусству обучали в буквальном смысле избранных в Вавилоне, Индии, Древнем Египте и Турции.

Однако сегодня танец живота по-прежнему называют символом жизненного начала. Элегантная танцевальная постановка не оставит равнодушными представителей сильного пола. Большинство дам стремятся освоить основные элементы танца живота именно с целью последующего соблазнения им мужчин. Информационное видео предлагает общему вниманию уникальный самоучитель для начинающих.

Видео-урок «Танец живота – самоучитель для начинающих»

Танец живота – романтическая постановка и польза для здоровья

Специалисты убеждены, танец живота – это не только дверь в изыскательный мир обольщения мужчин, но и невероятная польза для женского тела. Пластичные движения во время танца значительным образом обеспечивают релаксацию различных групп мышц.

Пропускным билетом служит и то, что для занятий танцем живота вовсе необязательно иметь идеальную фигуру. Именно наличие небольшого животика сделает зрелище ещё более завораживающим. В первую очередь, подобная установка добавляет уверенности дамам, страдающим лишним весом.

Для здоровья танец живота полезен тем, что благодаря соответствующим движениям активизируется кровообращение в области малого таза. Так, в некоторых случаях медики рекомендуют танец живота в качестве средства избавления от гинекологических патологий женского организма. Безусловно, перед началом тренировок желательно получить одобрение квалифицированного медика. А в случае недомогания, спровоцированного танцем живота, лучше всего повременить с занятиями и пройти полное обследование. К тому же, на начальном этапе нагрузку можно определять самостоятельно, так как ряд упражнений связан, в частности, с методикой глубокого вдоха и выдоха.

Важно:

• начинать танец живота после разминки мышц тела;
• уменьшать скорость и амплитуду движений при наличии серьёзных заболеваний;
• расслабить задние мышцы шеи вовремя движений головой вправо и влево;
• расстояние между руками и головой сверху и со всех сторон должно совпадать;
• расслабить боковые и задние мышцы шеи во время махов головой;
• делать резкое движение головой, чтобы волосы не спадали на лицо;
• движения руками должны быть плавными;
• мах волосами из перегиба осуществляется правой рукой, скользящей вниз по ноге и рукой, расположенной на щиколотке;
• кончики пальцев должны находиться в одной точке во время движения волн руками;
• требования аналогичны при выполнении руками большого кругами.

Главный принципа танца заключается в том, что, выполняя движения животом, нужно контролировать движения остальных частей тела. Только гармоничное взаимодействие всех частей тела обеспечит ожидаемый результат после ряда тренировок.

К примеру, во время движений бёдрами руки, плечи и другие части тела должны быть полностью неподвижны. Танец живота не предусматривает невыполнимых движений. Конечно, новичку они покажутся сложными, но не надолго. Этим танцем нужно жить, гореть им. В противном случае танец будет выполнен неправильно и главное – без эмоций.

Нужно всего лишь уделять тренировкам достаточно времени. Плодотворная работа на результат в дальнейшем позволит не задумываться над тем, какую группу мышц расслабить или напрячь. А это значит, что все тайны самого женственного танца в мире разгаданы.