Слоящиеся ногти как показатель проблем с общим здоровьем человека. Ногти слоятся и ломаются: причины проблемы и лечение Ванночка из настоев хвои и зеленого чая

Способы определения заболеваний по ногтям, о которых расскажем в этой статье, помогут своевременно предпринять меры по избавлению возникшей проблемы со здоровьем.

Состояние здоровья человека опытный медик может определить, не только по цвету кожи лица и наличия отеков, кругов под глазами, но и по состоянию ногтей.

Что говорят ногти о здоровье человека?

Ещё в далекой древности каждый ноготь руки связывали с состоянием здоровья определенного внутреннего органа человеческого организма.
Здоровые ногти имеют розовый цвет, ровную поверхность, немного натурального блеска. Малейшие отклонения от этого говорят о появлении проблем со здоровьем.

Видео: 5 вещей которые ногти расскажут о вашем здоровье

Как определить болезнь по ногтям рук?

При определении болезни, следуют учитывать изменение ногтей по:

  • Рисунку пластины ногтей
  • Состоянию лунулы
  • Форме ногтей
  • Цвету ногтей

Диагностика по состоянию ногтей

Рисунок пластин



  • Белые пятнышки - низкий гемоглобин, недостаток витаминов, пониженный иммунитет, возможны проблемы с центральной нервной системой

Если только на указательных пальцах, то может быть избыточное отложение солей кальция

  • Чёрные пятна признак эндокардита
  • Сильно изменяется ноготь за счёт грибка и псориаза
  • Парные горизонтальные полоски - недостаток белка в питании. Заболевание почек, за счёт которого выводится избыточно белок из организма
  • Деление поперёк на две половинки, говорит о запущенном заболевании почек. Низ у одной половинки обычно имеет молочный цвет, верх нормальный
  • Линия появляющаяся не от физического воздействия, образовывается при высокой температуре, лихорадке. Она указывают на уже перенесённые заболевания, чем глубже линия, тем серьёзней заболевание
  • Чёрные пятна, появившиеся не от полученной травмы, свидетельствуют о заболевании печени, воспаления сердечной оболочки
  • Бежевое или коричневое образование под ногтем, предупреждает о возможности онкологического заболевания
  • Жёлтый или коричневые пятна на ногте у края ногтя, могут появиться из-за псориаза
  • Белые пятна в виде хлопьев или крошащиеся бороздки, предупреждают о появлении грибковых заболеваний
  • Ломкие и слоящиеся ногти, признак нарушения щитовидной железы. При этом если выпадают волосы, шелушится кожа, может говорить о наличии авитаминоза и нарушении гормонального фона
  • Мелкие многочисленные ямочки - признак псориаза
  • Разрывы ногтя или глубокие канавки - может быть дисбактериоз или язва кишечника

Состояние лунулы



наблюдаем состояние лунулы

Лунулы это белые полукруги на ногтях, на границе с кутикулой

  • Если лунула изчезла - проблемы с лёгкими
  • Если только на указательном пальце - значит плохо работает поджелудочная железа, печень, толстая кишка. Могут быть заболевания малого таза. Сферы лор
  • На среднем пальце исчезновение лунки, извещает о вегетососудистом заболевании, нарушении сердечного ритма, гипертония или гипотония, это предвестник сбоя сердечно сосудистой системы
  • Если на безымянном пальце нет или уменьшается лунка, это может быть нарушение эндокринной системы, лимфоузлов, это звонок к обязательному обследованию организма
  • На мизинце лунка исчезает быстро, так как это признак проблемы с тонким кишечником. Может исчезнуть и у гипертоников страдающих нарушением сердечного ритма

Видео: Диагноз по ногтям

Диагностика по ногтям ног



Пальцы ног так же как и рук могут многое сказать о состоянии здоровья человка:

  • Большой обеих ног отвечают за головной мозг
  • Указательный палец справа- легкие(толстая кишка), надпочечники. Слева -сердце(тонкая кишка), щитовидная железа
  • Средний палец правой ноги связан с внутренними и наружными половыми органами. Левой - органы чувств, эпифиз
  • Безымянный палец правой ноги диагностирует почки, мочевой пузырь, яички и яичники
  • Левый ноготь ноги-головной и спинной мозг, гипофиз
  • Ноготь мизинца на правой ноге отвечает за здоровье селезенки, желудка, поджелудочной железы. Левый ноготь - печень, желчный пузырь, тимус
  • По состоянию ногтей на ногах можно узнать о заболеваниях сосудов
    Утолщённые ногти больших пальцев ног, которые нельзя срезать ножницами, говорят о хроническом заболевании артерий и вен
  • Синюшная окраска ногтей ног говорит о тяжёлых нарушениях кровообращения и тромбозах
  • Хрупкость и расслоение ногтя признак грибкового заболевания

Форма ногтей и здоровье



Проверяем здоровье по форме ногтей

Важным фактором при диагностике является форма ногтей.
Рассматривается очертания ногтевой пластины: по форме, рисунку, размеру, вогнутось или выпуклость.

Вариантов формы ногтей измененных в результате заболевания много, рассмотрим основные:

  • Согнутый, вдавленный палец по всему ногтевому покрытию, сообщает о хроническом или наследственном пристрастии к алкоголю
  • О заболевании сердца свидетельствует плоский и коротковатый ноготь
  • Ноготь в виде часовых стекол, образуется от болезней бронхов, сердца, легких Раздутые последнии фаланги предупреждают о циррозе печени, гепатите, язве,проблемах щитовидной железы
  • Увеличенная площадь ногтя - проблемма с легкими
    Здесь важно понимать, что форму ногдя нужно смотреть в сравнительном периоде: была узкая, а стала широкой - говорит о проблеме. Наличие природных показателей не рассматривается
  • Плоский ноготь предупреждает о проблемах с дыхательными органами. При появлении дополнительных изменений, возможна бронхиальная астма. Дополнительное слоение краевого ободка, диагностирует глистную инвазию
  • Загнутый внутрь ноготь в виде трубы - предвестник онкологического заболевания. Не следует ставить диагноз самостоятельно, но к доктору следует записаться на прием
  • Треугольные ногти прогнозируют болезнь позвоночника
  • Вогнутость в центре ногтя и синеватый оттенок говорят об анемии
  • Ярко розовый, закругленный, в форме лупы ноготь - признак болезни дыхательных путей

Цвет ногтей и здоровье



Состояние здоровье зависит и от цвета ногей:

  • Желтизна ногтей - печень не в порядке
  • Поверхность красного цвета - возможна эритремия
  • Вся белая поверхность или частично не доходя до лунулы, предупреждают о циррозе печени
  • Фиолетовые и голубые ногти - врожденный порок сердца

Диагностика по ногтям фото и описание



Деление ногтя пополам-экзема, псориаз

Поперечные бороздки-признак неправильного ухода за ногтями. Также образуются из-за перенесенного стресса, инфекционного заболевания и других уже перенесенных тяжелые заболеваний. Из-за плохого питания и нехватки цинка в организме

Продольная линия встречается редко. Появляется из-за острого недоедания, тяжелой артериальной болезни, при артрите, плоском лишае. Вертикальные бороздки, могут являться следствием избыточного употребления углеводов, недостатка железа, заболеваний кишечника

Белые ногти,признак развития цирроза печени, болезни щитовидной железы

Ногти наполовину белые, наполовину розовые, предупреждают о почечной недостаточности

Здоровье по ногтям рук таблица


Изменения на ногтевой пластине Возможное заболевание
Белые ногти Гепатит, цирроз печени
Желтоватые, утолщенные, медленно растущие ногти Проблемы с легкими
Желтоватые ногти с небольшим посинением у основания Диабет
Наполовину белые, наполовину розовые ногти Почечная недостаточность
Красные ногти Проблемы с сердцем
Бледные и белые ногти Анемия
Борозды или расслоение поверхности ногтя Псориаз или артрит
Утолщение концевых фалангов пальцев Заболевание легких
Черные линии под ногтем Меланома
Вдоль ногтевой складки красные, неровные линии Волчанка, заболевание соединительной ткани


Без профессиональных знаний диагностировать болезнь по фотографиям ногтей очень тяжело. Перечисленные в статье нарушения ногтевой пластины, дают помощь только в том направлении, что следует обратить внимание на свое здоровье. В случае кардинальных изменений природных ногтей, необходимо обратиться к врачу.

Видео: Диагностирование по ногтям

Трудолюбивым - яркий свет горит по жизни, ленивым - тусклая свеча

Проблемы с ногтями

Знаете ли вы, что опытный врач может определить, насколько вы здоровы, только взглянув на ваши ногти? Чаще всего проблемы с ногтями испытывает тот, кто неправильно питается, хотя это не единственная причина. Вот некоторые из проблем, с которыми мы чаще всего сталкиваемся.

1. Желтые ногти

Могут возникнуть от того, что вы используете лак, без базовой основы, и слишком темный. Исправить положение поможет лимонный сок, который сможет отбелить ногти, или нужно использовать при снятии лака жидкость с соком лимона. Но лучше применять основу под лак, тогда таких проблем не возникнет. Но это меньшее из бед. Хуже, если причиной возникновения желтизны ногтей является грибок, тут уж не советую заниматься самолечением, а скорее обратиться к врачу.

2. Белые точки

Белые точки возникают у того, кто переусердствовал в потреблении кальция. Помочь здесь можно только обрезанием ногтя по мере его отрастания. Вторая причина – это повреждение кутикулы, поэтому, когда делаете маникюр, старайтесь обойтись без повреждений.

3. Ломкие ногти

Появляется при недостатке кальция, а также витаминов А, Е, Н и фтора. Помогут ванночки с солью, при ежедневном применении держите минут 20. Также ногти становятся ломкими от воздействия на них химических веществ, содержащихся в бытовой химии. Нужно выработать привычку, заниматься домашними делами в перчатках.

4. Ноготь вросший

При такой проблеме ногтей лучше обращаться к специалисту, хотя если болезнь только начала развиваться, можно делать компресс со сливочным маслом около двух- трех недель. Потом немного приподняв ноготь, подсунуть под него марлю. Но доктор сможет вам лучше определить метод лечения.

5. Заусенцы

Причина банальна и известна, наверное, даже годовалому ребенку. Не грызите ногти! Понятно, невозможно так сразу избавиться от привычки, выработанной годами, поэтому при появлении заусенца, используйте кусачки для их удаления. И обрабатываете места, где были заусенцы специальным маслом

6. Мягкие, слоящиеся ногти

Обычно в этом случае ногти сигнализируют нам о недостатке витаминов в организме, но может и являться следствием неправильного ухода за ногтями. Ногти не нужно подравнивать ножницами, используйте стеклянную или картонную пилочку. Если же проблема осталась, начните прием витаминов, особенно кальция совместно с витамином Д, также помогут специальные склеивающие ноготь средства

7. Ультрафиолет разрушает ногти

Чтобы этого избежать делайте масляные ванночки, и вообще в уходе за ногтями используйте различные масла и кремы, укрепляющие и восстанавливающие ногти. К тому же существует лак с ультрафиолетовым фильтром

8. Бороздки

Причин появления бороздок на ногтях достаточно много. Это и неправильное питание, и отложение солей, и стресс, и инфекционные заболевания. В таких случаях возникают обычно поперечные бороздки. Также могут появиться и вертикальные бороздки, что символизирует нехватку в организме железа, витамина В12, заболевание кишечника, или переизбыток углеводов.

Не исключено появление бороздок и от повреждения ногтей, неправильного ухода. Обычно по мере отрастания ногтя, в этом случае, они исчезают сами собой, но при серьезной травме, может возникнуть утолщение и даже раскол ногтя.

Лечение таких ногтей заключается в полировке, но это нужно делать аккуратно, чтобы ногти не стали ломкими. Также бороздки на ногтях можно скрыть, используя специальный лак для ногтей с бороздками, при этом ногти можно не шлифовать.

Но если проблема с ногтями вызвана генетикой, то лечение здесь бесполезно. Ногти можно только замаскировать, делая качественный и аккуратный маникюр.

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2015/06/krasivyie-zhenskie-nogti.jpg" alt="французский маникюр на руках" width="500" height="376">

О нарушениях в организме, нехватке витаминов и скрытых болезнях можно узнать по состоянию ваших ногтей. Но сейчас разговор не об этом. Есть люди, которые не жалуются на свое здоровье, чувствуют себя просто замечательно, но при этом они недовольны своими ногтями. Возникает вопрос, который требует ответа: что же конкретно влияет на их состояние?

Почему желтеют

Курильщики, которые не могут жить без сигареты, наверняка замечали желтизну пластинок ногтей. Со временем у курильщика они начинают приобретать желтый цвет – это естественный процесс. Но если вы не курили никогда в жизни, но ногти при этом желтого цвета, то это может означать только то, что вы покупали и использовали лаки плохого качества. Если лак некачественный, он начинает влиять на натуральный цвет ногтя. В особенности это касается лаков желтого, насыщенного красного или бордового цветов. Но тут могут начать сомневаться мужчины. Ведь не все красят ногти, а они все-таки желтеют. Это может означать, что вы переусердствовали с витаминами. Если вы длительное время употребляете витаминно-минеральный комплекс с бета-каротином, это тоже может привести к желтизне ногтевой пластины .

Потеря цвета

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2015/06/nogti-bez-tsveta.jpg" alt="некачественный лак или проблемы со здоровьем" width="500" height="375">

Если вдруг ваши ногти обесцветились после покраски дорогим декоративным лаком, не стоит делать из этого трагедию и ругать производителя. Единственное, что вам нужно - вспомнить, какие лекарства вы принимали в последнее время. Существуют препараты, которые негативно влияют на маникюр. Причиной такого воздействия является содержащийся в них резорцин, миноциклин и хлорохин. Происходит химическая реакция этих веществ с окисями железа и нитроцеллюлозы, которые содержатся в лаках для ногтей.

Плесень

Есть еще одно неприятное явление, которое встречается довольно часто: при снятии накладных ногтей можно увидеть плесень! Так случается, если вы использовали суперклей вместо предназначенного для этой цели специального средства. Чтобы избежать подобных ситуаций, вначале нужно обезжирить пластинку и наклеить накладной ноготь специальным клеем, который для этого предназначен. Конечно, такие ногти не будут держаться так долго, как от суперклея, зато вы не повредите их и не заселите в них плесень.

Онихолизис

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2015/06/oniholizis-na-ruke.jpg" alt="ногтевая пластина отходит от кожи" width="500" height="338">

Нередким явлением является онихолизис. Процесс, во время которого от ногтевого ложа отслаивается ногтевая пластинка. Онихолизис возникает при травмах. К примеру, промахнулись, орудуя молотком, или прищемили палец дверью.

Аллергия

Жидкость для снятия лака может вызывать аллергию. Она выражается в том, что появляются маленькие пузырьки вокруг кутикулы или начинается воспаление. Кроме того, любое средство для снятия лака способно сушить ногти, поэтому не стоит пользоваться ими слишком часто.

Хрупкость и белизна

Если ногтевая пластинка сверху стала хрупкой и побелела, это может свидетельствовать о том, что вы пользуетесь лаком слишком часто, а в результате происходит грануляция кератина ногтевых пластинок. Она встречается очень часто у тех женщин, которые не стирают старый лак на ногте, а сверху наносят новый слой.

Если вы заметили какие-то из вышеперечисленных симптомов, значит дело приняло серьёзный оборот. Незамедлительно обращайтесь к врачу и начинайте принимать меры по лечению. Будьте здоровы!

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все мы знаем, что нельзя пользоваться лаком для ногтей слишком часто: так ногти начнут слабеть и пожелтеют. Но на самом деле это косметическое средство наносит гораздо больший вред нашему здоровью, чем принято считать.

Мы не будем призывать вас отказываться от маникюра. сайт лишь расскажет о том, какое негативное влияние оказывает лак для ногтей на наш организм.

Что представляет главную опасность здоровью?

Опасность лака заключается в его токсичности. Некоторая современная косметика для ногтей содержит следующие компоненты, которые могут разрушать ваше здоровье:

  • Толуол (Toluene) - растворитель, благодаря которому создается гладкое покрытие на ногтях и сохраняется пигмент. Известно, что толуол может повлиять на центральную нервную систему и вызвать нарушения репродуктивной функции . Головные боли, слабость, обмороки, тошнота - далеко не все последствия использования некачественного лака.
  • Формальдегид (Formaldehyde) - бесцветный газ, благодаря которому лаки дольше хранятся. У аллергиков при контакте с формальдегидом возможен дерматит и химические ожоги . В более тяжелых случаях может возникнуть нарушение сердечного ритма, судороги и рак .
  • Дибутилфталат (Dibutyl Рhthalate) используется в качестве ароматизатора. Из-за этого опасного компонента могут возникнуть эндокринные нарушения, гинекологические заболевания, болезни дыхательных путей .

Учеными было проведено исследование, в котором приняли участие 24 женщины. Спустя 6 часов после того, как участницы накрасили ногти, у большинства из них был отмечен повышенный уровень дифенилфосфата - вещества, которое является производным трифенилфосфата, и образуется в процессе метаболизма. А спустя 10 часов после нанесения лака уровень дифенилфосфата в организме всех участниц уже в 7 раз превышал норму. Это настораживает.

Как выбрать лак, который будет безопасен для здоровья?

На некоторых лаках есть специальные отметки:

  • «5-Free» - отметка означает, чтовлаке не содержится формальдегид (formaldehyde), его производные смолы (formaldehyde resins), толуол (toluene), дибутилфталат (dibutyl phthalates) и камфора (camphor).
  • «3-Free» - означает, что в лаке нет только 3 компонентов: formaldehyde, dibutyl phthalate и toluene.

Поэтому, прежде чем покупать лак для ногтей, в первую очередь обратите внимание на состав , ведь ваше здоровье в ваших руках.

Красота и здоровье – зависящие друг от друга понятия, иногда даже трудно провести между ними грань. Крепкие блестящие эластичные ногти демонстрируют хорошее состояние пациента. А если ногти стали расслаиваться, то надо искать причину.

Особенности проблемы

Если у пациента падает иммунитет, начинаются внутренние проблемы, или человек имеет скудное питание, то это отражается на состоянии ногтей – они могут стать слабыми и начать расслаиваться. Этот момент является важным, потому что лечащий врач получает от организма пациента четкий сигнал, что нужно его обследовать, обнаружить причину проблемы и вовремя отреагировать.

Почему слоятся ногти, расскажет видео ниже:

Локализация

Ногти могут начать расслаиваться на руках и на ногах. Этот процесс отражает состояние здоровья пациента и является проекцией дисгармонии, если она есть.

Причины возникновения

Нарушение нормального состояния ногтей, которое проявляется в виде их расслаивания, имеет несколько причин.

Действие наружных факторов:

  • Использование ногтей как инструмент для очистки поверхности от каких-то приставших веществ или открывания каких-то емкостей. Ногти при этом испытывают разного рода физическую нагрузку.
  • Необходимость опускать руки в агрессивные среды, которые вредят состоянию ногтей. Это может быть частое использование моющих средств.
  • Вода, которой пользуется человек в целях гигиены, имеет в своем составе примеси, плохо влияющие на состояние ногтей.
  • Применение для снятия лака средств, содержащих ацетон.

Внутренние причины:

  • Нарушение функций внутренних органов сказывается на красоте и состоянии ногтей. Опытные специалисты по проблемам, появляющимся на ногтевых пластинках, почти безошибочно могут продиагностировать, какая система или орган испытывает сбой. Анемия (нехватка железа в составе крови) вызывает явление – слоящиеся ногти.

Ногти реагируют в большей степени на проблемы кровообращения, нарушения в работе желез внутренней секреции, на ухудшение обменных процессов, болезнь почек, интоксикацию.

  • Рацион имеет недостаточное количество необходимых веществ, минералов и . Дефицит вызывает повреждение ногтей, свойственное именно конкретному случаю.Например:
    • недостаток серы приводит к истончению ногтевых пластинок;
    • если в рационе не хватает магния, то ногти не могут иметь здоровый вид, потому что их рост и развитие усложняются;
    • для формирования ткани ногтей необходимо в рационе иметь достаточное количество белка;
    • прочность ногтевые пластинки приобретают благодаря кальцию; значит, ломкость ногтей будет сигналить о его дефиците.
  • Генетическая предрасположенность к проблемному состоянию ногтей.

Симптомы слоящихся ногтей

Признаки, что ногти расслаиваются:

  • ногтевые пластины теряют свою монолитность и разделяются на отдельные чешуйки;
  • ногти теряют природный блеск,
  • поверхность становится матовая, сухая, шершавая;
  • рост ногтей замедляется,
  • ногтевые пластины теряют эластичность, а приобретают хрупкость и ломкость.

При этом:

  • У беременных женщин часто портятся ногти и приобретают расслоенное состояние. Это связано с изменением гормонального фона и выкармливанием эмбриона, что может приводить к дефициту минералов и витаминов. Симптомы этого явления такие же, как описано выше.
  • У детей ногти могут становиться проблемными еще и по причине тесной обуви и если есть привычка грызть ногти, заболеваниями нервной системы. Внешние признаки не отличаются от других случаев, а подробную картину может установить диагностика.

Диагностика

  • Первое определение состояния ногтей делается по их внешнему виду.
  • При необходимости диагностика более детальная проводится с участием миколога, чтобы узнать, не присутствует ли .
  • Метод спектрального анализа поможет определить дефицит микроэлементов, который способен быть одной из причин нарушения нормального состояния ногтей.
  • Для понимания причины проблемы проводят диагностику общего состояния организма.

Фото слоящихся ногтей

Лечение

Чтобы вернуть ногтям красивый и здоровый вид, необходим комплексный подход. Прежде всего, требуется понять основную причину, вызвавшую проблему, и направить усилие на ее устранение.

Нет отличительных особенностей лечения ногтей в разных возрастных группах. Главное – это наладить общее здоровье.

О том, как ухаживать и лечить склонные к расслоению ногти, поведает видеоролик ниже:

Терапевтическим способом

  • Если есть заболевание, то устранение нарушения в работе систем или органов или хотя бы улучшение их функций, если нет возможности полностью излечить, будет первым обязательным мероприятием.
  • Необходимо определить есть ли признаки нехватки в рационе веществ, минералов, витаминов и скорректировать меню.

Физиотерапия

СПА процедуры, которые предоставляют салоны:

  • целебные ванночки с аромомаслами, солью, настойками трав.
  • массаж кутикулы и матрикса.

Медикаментозным

Чтобы подлечить ногти специалист может назначить прием препаратов. К таким средствам относится:

  • Эвисент – биологическая добавка содержит пивные дрожжи с серой,
  • Перфектил содержит сбалансированный комплекс экстрактов, минералов, витаминов,
  • крем Нейлактан предназначен для питания ногтевой пластинки,
  • Алфавит косметик имеет в своем составе минералы и витамины для здоровья ногтей и кожи,
  • Виташарм также витаминно-минеральный препарат, улучшающий состояние ногтей;
  • маски для ногтей с применением:
    • оливкового масла,
    • желатина (чайную ложку желатина растворяют в кипятке, применять, когда смесь станет теплой),
    • кухонной соли – может входить в состав масок в виде раствора, а также вместе с другими ингредиентами: например, лимоном;
    • лимона (смазать ломтиком ногти),
  • можно применять фирменные средства по уходу за ногтями.

Профилактика заболевания

Для предотвращения предпосылок к заболеванию ногтей необходимо придерживаться таких правил:

  • Поддерживать общее здоровье, не допускать хронических болезней, вовремя пролечивать очаги проблем.
  • Бережно относиться к ногтям, стараться избегать их физического повреждения.
  • Продумывать режим питания, чтобы содержал:
    • витамины и минералы: селен, А, биотин, С, фосфор, цинк, кальций, кремний, хром.
    • достаточное количество белка;
  • Качественные инструменты, лаки и жидкость для снятия лака (без ацетона) для маникюра,
  • Пользоваться средствами индивидуальной защиты при уборке помещений, стирке.

Осложнения

Если не обращать внимания на то, что ногти начали расслаиваться, то можно пропустить появление серьезной дисфункции органа или системы в организме. Состояние ногтей отображает общее здоровье, поэтому следует реагировать, когда этот важный индикатор сигналит о неполадках.

Прогноз

Здоровье ногтей, при проведении лечебных процедур, улучшается и восстанавливается. Прогноз оптимистичный, кроме тех случаев, когда проблема вызвана серьезной болезнью, которая не поддается лечению.

В этом видео девушка поделится собственным опытом борьбы со слоящимися ногтями: