Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Количество людей, достигших пенсионного возраста в нашей стране в 2018 году, превысило 43 млн. человек. Размер соцобеспечения в России таков, что пожилым приходится использовать различные уловки, чтобы выживать. Но при рациональном планировании бюджета можно достойно прожить даже на пенсию.

Средний размер пенсии по всех России составляет 8 500 руб. Получается, что большинство пожилых людей живут на такие мизерные средства. Сумма начисляемого пособия зависит от следующих факторов:

• профессия;
• уровень дохода на последнем рабочем месте;
• величина трудового стажа;
• выслуга лет;
• место жительства.

Кроме того, подобная социальная выплата предусмотрена и для детей-сирот, оставшихся без кормильца, ветеранов-чернобыльцев, инвалидов, которым назначена пенсия по шизофрении или другим заболеваниям.

Конечно, есть и те, кому повезло больше, например, в Москве пособие достигает размера 14 500 рублей. Это связано с тем, что в столице выше, чем в среднем по стране, уровень заработной платы, а также существует широкий ряд дополнительных льгот, которые может получить пенсионер. В других регионах ситуация обстоит следующим образом:

Вне зависимости от места жительства повышенную пенсию получают:

• бывшие работники бюджетной сферы;
• военнослужащие;
• ветераны боевых действий;
• граждане, трудившиеся на Крайнем Севере;
• работники, занятые на производстве с вредными и тяжёлыми условиями труда.

Мероприятия, проводимые государством для поддержки пенсионеров

Учитывая нищенское существование российских пенсионеров, президент Владимир Владимирович Путин подписал закон, который с 1 января 2016 года предусматривает уменьшение коммунальных затрат пожилых людей за счёт освобождения от уплаты взносов на капитальный ремонт.

Также после наступления пенсионного возраста можно воспользоваться правом на следующие послабления, которые предоставляются на основании действующего законодательства:

• освобождение от уплаты имущественного налога (дом, квартира, дача);
• льготное транспортное налогообложение;
• бесплатное подключение дома к газу без очереди;
• компенсация затрат на услуги ЖКХ (если больше 22% дохода расходуется на их оплату);
• обслуживание в интернатах для престарелых без взимания платы;
• бесплатное лечение в пансионатах;
• льготный проезд на общественном транспорте.

На региональном уровне предусмотрены свои способы поддержки:

• при наличии особых условий органы соцзащиты распределяют имеющиеся в их распоряжении средства на материальную помощь пенсионерам (наличие звания «Ветеран труда»; лица, имеющие статус «Дети войны»);
• бесплатное медицинское обслуживание вне очереди;
• льготная покупка лекарственных препаратов, выписанных по рецепту.

Обсуждаемый в последнее время законопроект, разработанный Правительством РФ о повышении пенсионного возраста, представляет собой новый социальный эксперимент.

Закон предусматривает увеличение возраста для выхода на пенсию для женщин с 55 до 63 лет, для мужчин с 60 до 65. Получается, если законопроект будет одобрен, работать придётся соответственно на 8 и 5 лет больше. В условиях постоянного реформирования пенсионной системы России практические советы людей, уже вышедших на пенсию, пойдут на пользу будущим пенсионерам.

Переосмысление затрат

Галина Семёновна живёт в городе Кузнецке. В 2017 году она вышла на пенсию. Назначенного пособия по старости в 8 000 рублей сначала хватало, так как оставались ещё накопления, сделанные во время работы. Но по истечении полугода сбережения стали подходить к концу, женщина начала занимать деньги у подруг и родственников. В результате, из-за постоянной нехватки финансов и нежелании менять привычный образ жизни пенсионерке, чтобы вернуть заимствованные средства, пришлось брать кредит в банке.

К этому моменту Галина Семёновна осознала, что ей нужно переосмыслить свои ежемесячные затраты и научиться правильно распределять пенсию. Снова выйти на работу пенсионерка уже не могла, здоровье было подорвано тяжелым физическим трудом. Также приходилось учитывать приобретённые хронические заболевания, которые оказывали влияние на общее самочувствие.

Для составления своего нового бюджета женщина записала все свои расходы:

Проживание в частном доме помогает Галине Семёновне тратить меньше на оплату коммунальных платежей. Вместо сетевых магазинов женщина приобретает продукты на рынке или оптовых базах. Своё небольшое подсобное хозяйство также позволяет уменьшить расходы на питание.

Перечень продуктов, которые Галина Семёновна покупает на месяц:

Большинство необходимых лекарств пенсионерка получает бесплатно по рецепту. Остальную тысячу рублей женщина откладывает на непредвиденные расходы.

• Использовать льготы, которые предоставляет государство.
• Оптимизировать расходы на продукты питания.
• Урезать лишние затраты.
• Делать заготовки на зимний период при наличии дачи, огорода или сада.
• Работать, если позволяет состояние здоровья.

В этой статье расскажем, как выглядит средний пенсионер глазами статистики.

Сергей Антонов

любит статистику

Кого считают пенсионерами в России

По данным Росстата, всего в стране 46 миллионов пенсионеров - это каждый третий россиянин. Но не все они пожилые люди.

Например, больше двух миллионов человек получают пенсию по инвалидности, полтора миллиона - из-за потери кормильца. 2,2 миллиона россиян вышли на пенсию по выслуге лет: это военные, полицейские, судьи, прокуроры, жители северных регионов. Но большинство - 36 миллионов человек - получают пенсию по старости, то есть это те, кто достиг определенного возраста. До 1 января 2019 года женщины выходили на пенсию в 55 лет, а мужчины - в 60.

Сколько лет и как зовут

На самом деле среднестатистический пенсионер - это пенсионерка. Женщин пожилого возраста в два раза больше, чем мужчин: 29 млн человек против 14,4 млн. Типичной российской пенсионерке 58 лет: среди россиянок старше 55 лет больше всего женщин именно этого возраста.

Среднестатистическую пенсионерку зовут Елена Владимировна. Елена - самое популярное женское имя в России с пятидесятых до конца девяностых. Мальчиков в двадцатых и тридцатых годах чаще всего называли Владимирами - вероятнее всего, так зовут отца нашей Елены.

В начале шестидесятых мальчиков называли Сашами. Если у Елены Владимировны есть муж-ровесник, то его зовут Александр Владимирович.

Проживет Елена Владимировна еще 14 лет: прогнозируемая продолжительность жизни россиянок, родившихся в шестидесятых, - 72,4 года. Мужчина этого возраста, если верить статистикам, умрет, не дожив до 64 лет. Самая частая причина смерти в стране - инфаркт. Чтобы прожить дольше, Елене Владимировне надо больше гулять, правильно питаться и посещать кардиолога дважды в год.

Где живет

Россияне старше трудоспособного возраста - это примерно четверть населения страны. По данным Росстата, и в городах, и в селах каждый четвертый - пенсионер. Но пенсионеров-горожан в стране 27 млн человек, а пожилых жителей сельской местности - 9,8 млн.

Что касается жилищных условий, то, по данным статистиков, на одного пенсионера в России в среднем приходится две комнаты общей площадью 24 квадратных метра. Скорее всего, это маленький домик в городском частном секторе или двушка в хрущевке. Если верить опросам Росстата, большинство российских пенсионеров уверяют, что стесненности они не испытывают и в целом жилищными условиями довольны.

Сколько получает

Средняя пенсия в России в 2018 году составила 14,1 тысячи рублей. Но пенсия не единственный источник дохода Елены Владимировны. Еще она получает 1854 рубля в виде разных социальных выплат - пособий, компенсаций и других льгот.

14 151 Р

средняя пенсия в России в 2018 году

Елена Владимировна, несмотря на возраст, продолжает работать, как и четверть всех пожилых людей в стране. Чаще всего пенсионеры работают на местах, которые не требуют какой-то особой квалификации, например уборщицами. На втором месте по популярности - руководящие должности. Еще, если верить статистике, пенсионеров много среди библиотекарей, педагогов и чиновников. Причем работающих мужчин и женщин пожилого возраста примерно поровну.

Зарплата у Елены Владимировны меньше, чем пенсия: по данным Росстата, в среднем работающие пенсионеры получают чуть больше 10 тысяч рублей. Но желания и сил работать у нее хватит еще на семь лет: в России около половины всех сотрудников пенсионного возраста бросают работу в 65.

Чувствует ли себя одинокой

Елена Владимировна, несмотря на рекомендации врачей, активный образ жизни не ведет: по статистике, спортом занимаются только 7,3% пожилых россиян. Несмотря на это, в быту ей удается справляться без посторонней помощи: если верить Росстату, на учете в соцзащите как нуждающиеся в уходе состоят всего 2,4% пожилых людей. Хотя, по опросам социологов, большинство россиян в возрасте считает, что заботиться о них в старости должно государство. А вот молодежь считает, что это задача родственников.

Воспитанию подрастающего поколения российские пенсионеры уделяют не все свободное время: с внуками каждый день сидят только 22% женщин и 13% мужчин пожилого возраста.

От интернета Елена Владимировна далека: по статистике, сетью пользуются всего 8% пожилых людей. Причем на селе таких больше, чем в городе. Тем не менее одинокой Елена Владимировна себя совсем не чувствует. Как и у 90% пенсионеров, у нее есть друзья и знакомые, с которыми всегда можно поговорить.

По заявлениям Росстата, средняя пенсия по стране в 2018 году составила 13323 рубля. Несмотря на относительно нормальную для проживания одного человека сумму, на практике размер выплат для среднего пенсионера будет ниже - на статистику заметно влияют военные, сотрудники МВД и администрации, жители крайнего Севера. Подавляющему большинству граждан приходится выживать на 8-12 тысяч в месяц.

Потребительская корзина

Первый закон о составе потребительской корзины (№ 44-ФЗ) был принят в 2006 году. На 2019 год действует его новая редакция под номером 227-ФЗ. Закон определяет следующие нормы питания на одного человека в месяц.

*Данные округлены до 0,5 кг в сторону возрастания.

При этом продукты питания должны составлять лишь половину от потребительской корзины. Вторая половина делится пополам между услугами и другими товарами.

Важно! По сравнению с аналогичной корзиной СССР 1989 года просадка по большинству пунктов составляет от 20 до 50%. Ниже идти просто некуда - дальнейшие сокращения приведут к проблемам со здоровьем.

Давайте оценим, во сколько обойдется поход в магазин за товарами из корзины. За эталон взята средняя цена по крупнейшим торговым сетям страны, на начало марта 2019 года.

Итак, сколько получилось в итоге? По самым оптимистичным прикидкам, на месяц потребуется ~5500 рублей с жесточайшей экономией на всем, чем можно. А ведь еще остаются одежда и обувь, бытовые расходы, коммунальные платежи. Что делать человеку с пенсией в восемь тысяч?

Обычно, первыми под нож идут «излишества», вроде молочных продуктов и рыбы. Это приводит к болезням костей, позвоночника, проблем с опорно-двигательным аппаратом. Отсутствие источников животного белка лишает организм строительных веществ. Экономия на масле и жирах приводит к слабости, а на сладком - к замедлению работы мозга и апатии. На еде нельзя экономить ни в коем случае. Отказ от «ненужных продуктов»только приведет к дополнительным расходам из-за обострения болезней и проблем с иммунитетом.

Коммунальные платежи

Средние тарифы на проживание зависят от региона и особенностей жилья. Так, где-нибудь в Воркуте только отопление будет приближаться к десяти тысячам в зимний сезон, тогда как в средней полосе и на Урале расходы могут составить около 3000 рублей.

Здесь мы также ориентируемся на социальные нормы города Москва.

• электричество - 50 киловатт/час на человека, 5,47 рублей за киловатт;
• снабжение газом - 10,4 кубометров, 6,74 за каждый;
• горячая вода - 4,7 кубометра, по 191,73 рубля за кубометр;
• холодная вода - 6,9 кубометров, 66,17 рублей за кубометр;
• отопление - 2318 рублей за Гкал;
• содержание и ремонт - 29 рублей за квадратный метр площади.

Есть и положительная сторона - если коммунальные услуги составляют четверть и более от ежемесячного дохода пенсионера, то государство вернет часть расходов в виде субсидии.

Сэкономить можно и при оплате коммуналки. Для этого нужно знать следующие вещи:

1. Электричество после 11 вечера дешевле. Это связано с тем, что остановить или серьезно замедлить работу электростанции невозможно, поэтому государству выгодно поощрять ночное потребление, сглаживая потери. Если ваш счетчик поддерживает несколько тарифов - запускайте стиральную машинку и кухонный комбайн либо поздно вечером, либо рано утром.
2. Электрочайник потребляет значительно больше электричества и быстрее портится, если его заливать до конца. Наливайте чуть больше воды, чем вы собираетесь использовать прямо сейчас.
3. Отключите ненужные услуги и внимательно оцените тарифы, по которым вы платите. Стационарный телефон в 2019 году практически бесполезен, как и стационарная радиоточка. Триста телевизионных каналов вместо пятидесяти тоже будут ненужным излишеством.

Пусть это кажется крохоборством или мелочью на общем фоне - для пенсии менее десяти тысяч рублей в месяц и обязательными тратами на коммуналку+питание в районе семи-восьми тысяч, каждая сотня рублей является важным, стратегическим ресурсом. Чем раньше вы это поймете, тем проще будет сжиться с новым режимом трат.

Как жить после выхода на пенсию

Итак, следует сразу же определиться - для достойной жизни в России 8 тысяч рублей ежемесячно не хватит. Есть варианты в сельской местности, если самому выращивать большую часть продуктов на подсобном хозяйстве, но даже для таких фермеров этих денег будет немного.

Для тех, кто до пенсии работал и получал хотя бы 15-20 тысяч в месяц, переход на 10-тысячное пособие станет шоком. Средств не хватает буквально на все, а любой форс-мажор, вроде болезни или поломки бытовой техники, съедает любые накопления «на черный день».

Чтобы прожить в первые месяцы, следуйте этим простым советам:

1. Распределите расходы заранее. Каждый поход в магазин должен быть максимально целевым и без лишних трат.
2. Ни в коем случае не попадайте в долг службам ЖКХ. Оплата за два месяца с дополнительной пенёй станет при ваших доходах неподъемной.
3. Пользуйтесь картами скидок и следите за акциями. Крупные торговые сети часто выбрасывают на полки залежалый товар за полцены.
4. Учитесь готовить. Даже самый дешевый «Роллтон» все равно обойдется дороже, чем сваренная лапша из супермаркета. Чем выше ваше мастерство повара, тем дешевле будут обходиться обеды.
5. Экономьте на внешнем виде. Дешевые вещи в секонд-хэндах и на барахолках буквально спасут ваш бюджет. Донашивайте до конца старую, но прилично выглядящую одежду.
6. Ищите подработку. Пенсионеры могут требоваться в колл-центрах, на работе вахтером, в регистратурах и на подобных низкооплачиваемых работах.
7. Откладывайте деньги, как только появится возможность. Без подушки безопасности первая же болезнь или поломка важной техники, вроде газовой плиты или стиральной машины, приведут к долговой яме или резкому падению уровня жизни.

Что делать, если из средств к существованию - только мизерная социальная пенсия, подработок нет и не предвидится, а есть, одеваться, платить за квартиру нужно прямо сейчас? Есть несколько способов сэкономить на средней и длинной дистанции.

Интернет

Самый простой способ найти информацию о скидках и акциях - сайты вроде «Биглион» помогут найти самые дешевые товары и услуги, а «Яндекс.Маркет» и подобные ему магазины - выбрать лучшую цену прямо сейчас. В интернете можно найти сотни интернет-магазинов, предлагающих товары по низкой цене. Например, на одежде, инструментах и электронике можно заметно сэкономить, заказывая товары напрямую из Китая через «Алиэкспресс».

Для некоторых специалистов есть варианты удаленной подработки, с дополнительным доходом до 10-15 тысяч рублей в месяц.

Распродажи

Несколько раз в году проводятся традиционные распродажи, на которых крупные площадки снижают цену на товар. Из дат можно выделить:

• предновогоднюю (рождественскую) распродажу;
• «черная пятница», последняя пятница ноября;
• 11.11 или всемирный день торговли;
• 8 марта, скидки на товары для женщин.

У каждой компании могут быть свои конкретные даты для вброса на полки залежалого товара. Так, для «Алиэкспресс» характерны крупные распродажи на китайский новый год в начале февраля и день рождения сайта в конце марта. В эти дни скидки по некоторым позициям достигают 70%, так что в эти дни стоит как минимум попробовать заказать что-нибудь нужное.

Лекарства

Несмотря на то, что экономить на лекарствах в целом - очень плохая идея, некоторые дорогие средства могут быть заменены дешевыми российскими аналогами.

• воспалительные заболевания слизистой оболочки - декспантенол заменяет бепантен;
• боли в суставах, воспаления и отеки - кетопрофен вместо быструмгеля;
• ревматизм, подагра - диклофенак заменяет вольтарен;
• заболевания желудка, язва - омепразол вместо гастрозола;
• нарушение кровоснабжения, венозная недостаточность - венарус заменяет детралекс;
• грибки, микоз, кандидоз - флюконазол вместо дифлюкана;
• аллергия и сопутствующие отеки - цетиринакс заменяет зиртек;
• регуляция стула и пищеварения в целом - лоперамид вместо имодиума;
• нарушения памяти и мозгового кровообращения - винпоцетин заменяет кавинтон;
• воспаления глаз и ушей - дексаметазон вместо максидекса;
• дисфункция поджелудочной железы - панкреатин заменяет мезим.

Все эти лекарства объединяет одинаковое активное вещество, поэтому эффект в целом будет схож. Нужно помнить, что лекарства нового поколения стоят дороже из-за более мягкого усваивания и меньшего количества побочных эффектов. Не стоит выписывать лекарства самому себе, уточните у врача, есть ли у ваших медикаментов более дешевый аналог и подойдет ли он лично вам.

Навыки

Личные умения ремонта, шитья, приготовления еды заметно экономят личный бюджет. Например, родным можно подарить что-то сделанное своими руками вместо дорогой покупки.

Здесь действует простое правило - чем больше полезного вы умеете сами, тем ниже вероятность вызова специалиста и непредвиденных трат.

Кредиты и микрокредиты

Отдельно необходимо сказать о взятии кредита у банков и финансовых организаций. Чаще всего пенсионеры берут подобные займы для того, чтобы расплатиться с долгами или оплатить лечение.

К сожалению, банки не особо рады давать кредит малоимущим пенсионерам. Если у человека не было превосходной кредитной истории, любые займы от 25 тысяч и выше будут отклонены. Микрокредитные организации наоборот, с удовольствием дадут займ, но под обеспечение имуществом пенсионера, вроде гаража, дачи или машины.

Если кредит все-таки нужно оформить — ищите банк со специальными условиями для пенсионеров. Хорошим примером станет «Совкомбанк», который предлагает небольшие займы для слабозащищенных категорий граждан.

Важно! Брать потребительский кредит нужно только в крайнем случае, так как в большинстве случаев пенсии не хватит для его выплаты. Даже если удастся растянуть сроки на один-два года, голодовка и жесткая экономия на всем не пойдут пенсионеру на пользу.

Банк является лишь временным решением срочной проблемы. Не стоит брать кредиты по мелочам, вроде плановой покупки новой стиральной машины - это заметно увеличит расходы, не дав ничего существенного взамен.

Заключение

Достойно прожить на восьмитысячную пенсию не получится - придется экономить на еде, одежде, лекарствах и других товарах первой необходимости. Выбор здесь заключается лишь в том, станет ли пенсионер недоедать ради более-менее приличных вещей или предпочтет лишний раз поесть говядины, в обмен на старые обноски.

В этом случае главное в планировании бюджета - поиск дополнительного заработка. Даже две-три тысячи в месяц заметно снизят нагрузку на бюджет и позволят не превращать разумную экономию в попытку выжить.

Видео — Как выжить на пенсию в России

The Village продолжает выяснять, как устроен личный бюджет разных людей. В этот раз мы решили узнать о доходах и расходах пенсионера. Средний размер пенсии в России составляет 13,7 тысячи рублей. Мы попросили пенсионерку из Санкт-Петербурга рассказать о том, сколько она получает и на что тратит эти деньги.

Пенсионер

Пенсия

25 000 рублей

Траты

7 000 рублей

услуги ЖКХ и связь

10 000 рублей

3 000 рублей

лекарства

1 000 рублей

1 000 рублей

развлечения

1 000 рублей

1 000 рублей

1 000 рублей

помощь детям

До пенсии

Мне 80 лет. 50 лет я преподавала высшую математику в экономическом вузе. После окончания педагогического института год проработала в школе, а потом начала работать в высшей школе. Через несколько лет стала старшим преподавателем, потом долгое время совмещала преподавание с работой замдекана по вечернему и заочному отделению. Всю жизнь я провела с молодежью. Я очень стабильный товарищ: один вуз, одна кафедра, один деканат.

Я ушла оттуда только в 75 лет. Последние годы работала не в штате, а по договору с почасовой оплатой. Иногда думаю, как все успевала: работа, дети, хлопоты по дому, еще и к занятиям успевала готовиться, и проверять работы студентов. Но 75 лет - это не 25. Поэтому, когда ликвидировали заочную форму обучения, я решила уйти. Для педагогов июль и август - время отпуска. В тот год я отработала июнь, уехала на дачу и знала, что в сентябре уже не вернусь.

На пенсии

Это был очень тяжелый момент. К тому времени я овдовела. С мужем мы прожили 43 года, и я не представляла, как смогу без него. На своем опыте я поняла, что такое депрессия и как из нее выйти: надо быть нужной, надо быть занятой и надо хотя бы иногда находиться на природе. Первое, что я сделала на пенсии, - пошла на компьютерные курсы. Раньше у меня с техникой была несовместимость: я подходила, а она останавливалась. Я решила это перебороть. Потом пошла на курсы французского языка, который учила еще в школе. Два года проучилась там. Потом увлеклась домашним карвингом (художественная резка по овощам и фруктам. - Прим. ред.) . Со студенческих лет у меня была любовь к хоровому пению. С 1978 года по сегодняшний день я пою в академическом хоре.

Сейчас я веду еженедельник. Мне надо, чтобы каждый день был чем-то занят. Если не запланирован поход на экскурсию или на концерт, то надо сходить хотя бы в магазин.

Я коренная петербурженка. Живу в квартире в Центральном районе, которую мне дал родной институт. Сын с невесткой живут отдельно от меня. Центральный район - это квинтэссенция петербургской интеллигенции. Для пенсионеров тут проводят потрясающие лекции по искусству и экскурсии. Например, на неделе нас водили по субтропическому маршруту Ботанического сада. Есть бесплатные концерты - например, в Феодоровском соборе или в Капелле. Информации, конечно, мало, но я стараюсь узнавать, где, что и как.

Несколько лет назад я специально съездила в Москву, чтобы посмотреть, как изменился город. Я остановилась у родственников, которые живут на окраине и добираются до центра два часа. Трех дней мне хватило. Конечно, город стал интереснее, но все равно Петербург мне нравится больше. Здесь, если я вышла на улицу и меня никто не спросил, как добраться до какой-нибудь достопримечательности, мне как будто чего-то не хватает.

Лето я провожу на даче. Живу там три месяца и стараюсь не выезжать в город. Туда съезжаются еще пять-шесть пенсионеров. Раз в месяц у кого-то случается день рождения или именины, тогда мы собираемся, поем под гитару и отдыхаем. Заниматься огородом попой кверху так, как некоторые, я не люблю.

Доходы

Я никогда не шикую, и мне на все хватает. На сегодняшний день моя пенсия, учитывая прибавку, которая положена по возрасту, составляет 20 тысяч рублей. У меня инвалидность второй группы после автокатастрофы, поэтому государство частично компенсирует оплату услуг ЖКХ. Я отказалась от социального пакета пенсионера - мне его выплачивают деньгами. Суммарно эти выплаты составляют около 5 тысяч рублей в месяц.

Основная пенсия уходит на еду, лекарства и квартиру, а 5 тысяч я могу потратить на что угодно. Например, если мне грустно, я могу зайти в кафе и выпить чашечку кофе. И меня бесит, когда там начинают говорить: «А знаете, у нас тут дорого...» Еще меня раздражает, когда говорят «пожилые люди» и обращаются «бабушка», потому что внуков у меня нет.

Материальный вопрос у меня в жизни никогда остро не стоял. Я из ничего могу сделать что угодно. Пока я не скоплю нужную сумму на что-то, деньги не трачу и спокойно обхожусь без желаемого. Считаю, что самое страшное, что происходит у молодежи, - легкое взятие кредитов. Так они попадают в кабалу, из которой очень тяжело выбраться. Если нет денег, то по одежке протягивай ножки.

Расходы

На оплату услуг ЖКХ и связи уходит около 7 тысяч рублей. Год назад мои дети сделали мне подарок: пока я была на даче, провели интернет. Я помаленьку его осваиваю: узнаю там о концертах, но подолгу не зависаю.

На лекарства уходит где-то в районе 3–4 тысяч рублей. Это лекарства для глаз и для сердца - то, что выписал доктор. Я стараюсь специально к врачу не ходить, только по надобности. Сейчас очень сложно попасть в поликлинику, поэтому, когда мне понадобился глазной, я пошла в платный центр и теперь наблюдаюсь там. На это тоже уходят деньги из моего «зазорчика» в 5 тысяч рублей. Я покупаю единую льготную карту на проезд на месяц - она стоит 545 рублей.

На еду уходит около 10 тысяч рублей. Когда я иду в магазин, с собой всегда ношу список. Я не швыряюсь деньгами, а всегда продумываю, что нужно купить. Дома всегда должны быть овощи, кура, молочные продукты. Когда гости приходят, у меня все под рукой. Мой самый любимый рецепт для быстрого угощения: разрезать куриную грудку на четыре части, отбить, добавить специи, выложить в силиконовую форму, сверху положить кольца ананаса, залить майонезом и посыпать тертым сыром, поставить в духовку на 30–40 минут. Всем гостям нравится.

Сейчас за один поход в магазин я трачу около 300 рублей. В центре есть «Дикси», «Пятерочка» и более дешевый «Семишагофф». Если мне захочется купить что-то сверх списка, я не ограничиваю себя - отчитываться мне не перед кем. Люблю помидоры, но сейчас они плохие, и я жду до лета. Люблю груши, но зимой заменяю их на мандарины. Могу позволить себе хорошую буженинку или мясной рулетик. Хотя в нашем возрасте это вредно, но если хочется, то можно.

Наше поколение привыкло всю жизнь экономить, поэтому я не ленюсь готовить. У меня на кухне много техники, которая мне помогает. Несколько лет назад я очень хотела аэрогриль. Узнала, что можно купить его, а потом вернуть деньги, выиграв в конкурсе рецептов. В течение года я проводила всякие пробы, решила остановиться на рецепте рыбного пирога моей мамы и отправила его на конкурс. Там заняла первое место, и мне вернули стоимость аэрогриля.

Еще я мечтала о французском комбайне. Когда подошел мой юбилей и все спрашивали, что подарить, я решила, что пусть подарят кто сколько может в конвертиках. Так половина его стоимости была окуплена. Я люблю готовить не только для себя и гостей. На праздник могу напечь пирожков для всего хора.

Когда я вышла на пенсию, у меня пропала необходимость тратиться на одежду. Поскольку я всю жизнь была на людях, у меня достаточно всяких нарядов. Чаще всего я покупаю брюки, потому что в молодости не носила, а сейчас очень удобно. У нас есть Троицкий рынок - там подешевле и встречаются приличные вещи. Брюки можно купить за 1 000 рублей. Иногда нужно купить обувь, но эта статья расходов не является основной.

Я хожу к одному парикмахеру уже 30 лет. Находится она недалеко от нашего дома. Раньше, когда я работала, делала стрижку, укладку и маникюр. Сейчас от маникюра я отказалась, потому что жаба душит отдавать 600 рублей. Стрижка с укладкой стоит 700 рублей, я хожу в парикмахерскую примерно раз в два месяца. Недавно подстриглась к 8 Марта, в следующий раз пойду ближе к лету. Я знаю, что в некоторых местах пенсионеров стригут бесплатно, но я настолько дорожу своим внешним видом, что лучше переплачу. Я совершенно не трачусь на косметику. Считаю, что все должно быть естественно.

5 тысяч рублей, которые я получаю сверх основной пенсии, иногда остаются после необходимых покупок, а иногда нет. Я могу потратить эти деньги на подарки или подбросить детям. Я в жизни никогда ни у кого ни копейки не взяла, но своим детям помогаю - почему бы не помочь.

На праздники обычно дарю то, что купила бы себе. Например, шелковый шейный платок. Или прихватки для хорошей хозяйки. На 8 Марта я купила всем подругам маленькие полотенца с выставки ивановского текстиля. Там они стоили 50 рублей, а у нас в магазине - 100. Но самое сложное - это дарить подарки мужчинам. Хотя сейчас пошла мода, как на Западе, дарить конвертики. Меньше 1 000 рублей я туда не кладу.

На развлечения деньги стараюсь не тратить. В театр меня не тянет. Я несколько раз ходила, но классика с постельно-раздевальными сценами меня раздражает. В музеи я тоже не хожу - все уже давно посмотрела, хотя бывают исключения: когда приезжает моя школьная подруга из Америки, мы всегда встречаемся в Русском музее. На прошлой неделе я была в Строгановском дворце с экскурсией и концертом. Заплатила за это 500 рублей и не жалею. Главное не деньги, а то, что ты за это получишь.

Конечно, мой взгляд на мир - это скорее исключение. Если коммунальные услуги стоят 6–7 тысяч рублей, а человек получает 11–13 тысяч рублей, то «стон стоит по всей Европе». Я ценю каждый день и каждый час. А люди, особенно старшее поколение, очень погружаются в себя.

Стариков часто обманывают. Я специально ходила на собрание кооператива «Семейный капитал» и видела, как люди несут туда последние гроши. А теперь оказалось, что это была финансовая пирамида. Я никогда в эти авантюры не ввязываюсь и пошла туда ради любопытства. Но у моей знакомой уже два раза вытянули деньги под видом помощи больным - это просто преступление.

The Village благодарит фонд «Добрый город Петербург» за помощь в подготовке материала.

Начну с семейного анекдота. Когда моя дочка была в детсадовском возрасте, она страстно мечтала стать… пенсионером, чтобы никуда не ходить и вволю сидеть дома. Конечно, пенсия имеет свои положительные моменты. Наступление ее может быть в радость: сколько еще неисполненных планов, отложенных до лучших времен дел! И вот у вас так много свободного времени, не пора ли заняться ими? Но новая жизнь радует немногих.

Знакомая Людмила любила признаваться, что только на пенсии смогла зажить полноценной жизнью. Она пустилась путешествовать, смогла больше помогать детям. Людмила продолжала работать. Поэтому пенсионные выплаты стали просто «бонусом» по возрасту.

Меланья Андреевна и Анна Андреевна, наши постоянные читательницы, стали жить вместе. Обеим сестрам за 70, они очень трудолюбивы, рачительны и легки на подъем. Вместе им проще обрабатывать огород, вместе веселее копать картошку (да-да, это всё сами!) и смотреть по вечерам сериалы. Городскую квартиру одной из сестер сдали. Говорят, что живут замечательно. Но без огорода было бы голоднее.

Как известно, сытый голодного не разумеет. О своей жизни в старости трудно задумываться, когда до нее еще пара-тройка десятков лет. Поэтому к репортажу о том, как живет самая большая часть населения Геленджика, мы решили прибавить и эксперимент «на себе». Я попросила пенсионерку с доходом в 10 тысяч рублей расписать месяц своей жизни с покупками, непредвиденными тратами, житейскими хитростями и советами по выживанию. Ой, по экономии своего бюджета. Помочь нам взялась Зоя Михайловна Сторина.

— Надо учиться жить на то, что имеем, деточка, — воодушевленно начала меня учить 76-летняя собеседница. — Получаем пенсию 5-го числа, сразу вычитаем половину: коммуналка. Оставшиеся пять тысяч делим на 4 недели, тысяча про запас. Хотелось бы сказать, что мои доходы - смешнее не бывает. Но, к сожалению, бывает.

Бабушка отнюдь не жалуется. При своих скромных финансах она купила в кредит стиральную машину (еще выплачивает) и регулярно помогает сыну. Рецепт экономной жизни прост. Так она говорит. Молчать и экономить. И ни в чем себе не отказывать.

Прожить на тысячу в неделю? Да легко!

По совету Зои Михайловны, на неделю покупаем набор для бульона из куриных хребтов за 66 руб./кг., два кэгэ картохи, пачку макарон, капустину, хлеб. При таком раскладе остается на огурец и зелень. Шикуем дальше: берем еще пакет молока и пачку творога. Подсластить жизнь - конфетки «Раковые шейки». Из лимита первой недели я вылезла моментально, добрав «сверх нормы» сметаны для борща, про кусок свинины на кости уже и говорить страшно.

Раз я примерила на свои плечи груз жизненных лет, то и вещей, по идее, теперь покупать можно меньше. Куда ходить-то? На рынок и в поликлинику. А на дачу можно и в стареньком. «Верхней одежды еще хватит на несколько сезонов», — думает за меня добровольная помощница Зоя Михайловна.

А если ты (я то есть) еще молодая пенсионерка? Хочется надеть что-то новенькое. Купить, понимаю, невозможно. С обувью сложнее: она как-то быстро снашивается. Но на дачу можно и в кроссовках, которые внук отдал. На такую пенсию мебель не купишь, лишь бы диван не развалился да телевизор не подвел. Домашней утвари хватит надолго. Посуды разной, и кастрюлек, и сковородок, полно. Вроде не так уж и сложно. Большинство людей в нашей стране живут довольно скромно, средств иногда не хватает даже на самое необходимое, независимо от того, кризис сейчас или нет.

— Будет хорошо, если вы в газете напишете, в каких магазин чего подешевле купить можно, — советует Зоя Михайловна. — Это ж какая помощь пенсионерам будет! Я первая и начну. Вот смотрите: за мясом, картошкой-морковкой и яйцами мы в Парус ходим. Чуть выше детского сада «Рябинушка» магазинчик есть «Сельпо» в двухэтажном домике посреди мноэтажек. Раньше бы и за яблоками вас туда направила, но сейчас подорожали они, сравнялись с рыночными ценами. Молоко подешевле (33 рубля) и сметану натуральную - не сметанный продукт - беру в «Юлии», что вблизи Полевого рынка, на углу рядом с аптекой. Буду рада узнать адреса «полезных» магазинов с другими продуктами. Пенсионера ноги кормят.

Вторая неделя моей «пенсионной» жизни

Первое: хожу в магазин за продуктами через день. Второе: беру с собой только ту сумму, что могу потратить, а это 300 рублей. В эту сумму входит оплата продуктов, мелкие хозяйственные покупки: мыло, стиральный порошок, зубная паста, туалетная бумага и т.д. Заранее перед походом в магазин планирую, что буду готовить в эти дни, сколько каких продуктов необходимо приобрести. Одну тысячу откладываю на непредвиденные расходы – на лекарства, оплату проезда, ремонт обуви и нечто в этом роде.

Все еще помним, что я временно пенсионер, а не мама двоих детей. Поэтому покупку детских колгот, зимней шапки взамен потерянной в школе, 700 рублей на подарок ко дню рождения дочкиной подружке (и это только во время первой недели!) записываю, но в статье расходов не учитываю.

— Разве я могу повлиять на курс доллара? Поэтому живу себе спокойно, нервы этими знаниями не порчу, — отмахивается от надуманной, по ее мнению, проблемы другая знакомая пенсионерка Анна Николаевна. Она давно нашла для себя свою нишу: выращивает на участке цветы и продает. «Бизнес» не богат, торговать старушка стесняется, поэтому букеты распространяет только среди соседей да знакомых, почти даром. Но и эти деньги весьма выручают.

Баба Аня следит не за курсом, а за новостями на сайтах, где мастерицы предлагают на продажу поделки. Через Интернет она уже переслала покупателям вязаные салфетки и скатерти, шерстяные носки и одежду-«самовязку».

Очень я уговаривала Анну Николаевну сфотографироваться для газеты со своими необыкновенными салфетками. Ни в какую. «Что же это получается, соседи подумают, что одна я на пенсию прожить не могу?!» — возмущается. Вот такая она, как все. Живет. Вяжет. Не жалуется.

Третья неделя. Огурчик на 3 дня

Познакомилась с замечательной женщиной. Такая, знаете, русская красавица. Работала в бюро оформительных работ, а еще раньше — поваром в ресторане «Геленджик». Валентине Николаевне Гатерюк 85 лет (на фото).

Поговорили мы от души, тема ведь какая - самая насущная! Львиную долю «дохода» съедает коммуналка, это 4-5 тысяч. Но последние пять лет жить стало поприятнее, так как по достижении 80 лет государство добавило 3 тысячи. Роскошествовать Валентина Николаевна, как и все представители ее поколения, не привыкла с молодости. Считает, что к деньгам нужно относиться разумно. Именно она лучше всех помогла мне с редакционным заданием, разложив по полочкам каждую копейку.

Итак, питание. Утром каши. Полезно, питательно, сытно, вкусно. В обед супы, кусочек мяса, плюс обязательно салат из того, что есть. Вечером картошечка тушеная с рыбкой и снова салат. Понятно, что меню варьируется, но зелень и овощи на столе должны присутствовать всегда.

Каждый день геленджичанка устраивает себе прогулки на свежем воздухе. Это обязательное условие и главный рецепт для хорошего самочувствия. Поэтому к своим годам она чудесно сохранилась. А вот к врачам обращаться опасается. Чтобы избежать непомерных трат на лекарства. Да и боится, что микстуры не помогут. В подпункт «Развлечения» мы занесли пешие марш-броски. Раньше моя добрая знакомая гуляла по набережной и занималась в клубе «Гармония», что находится в м-не Парус, сейчас тяжело добираться так далеко.

Ищем копеечное

Василь Василич, постоянный читатель нашего издания, пенсионер с 25-летним стажем работы, проживает не один, с супругой. У него - 9 500 рублей, у нее - 6 500 рублей. Коммуналка зимой 6 тыс. рублей, летом — 3 тысячи. Бюджет свой не планируют. Выискивают наиболее дешевое питание. Никаких иных трат себе не позволяют. Одна отрада - дочь помогает, присылает одежду, обувь, сумки. «Но это не характерно для семей нашего возраста. Надо признаться, что чаще у дедушек и бабушек дети с внуками просят, а не дают, — выводит меня на честный разговор Василь Василич. — Хорошо, что пенсионеры приморских городов имеют возможность жить получше своих соседей».

Продукты супруги приобретают на ярмарках выходного дня. «Для моей жены, ее подруг и вообще всех, кого я знаю, ярмарка - это событие, это повод для встречи и разговоров. Ну и, конечно, это единственное место, где можно купить качественные продукты по хорошим ценам».

Чтобы купить лекарства, приходится походить по аптекам. Да и в тех пенсионеры берут только копеечные аналоги от кашля, головной боли, давления.

Неделя четвертая

Кошелек пуст. Как-то я не заметила, на какие такие нужды ушла моя последняя припасенная тысяча… Эксперимент завалила. Не получилось у меня прожить месяц на пенсию. И это при том, что февраль - месяц короткий.

Как жить?

Под этим заголовком хотелось бы дать советы, которые всенепременно помогут хоть немного расслабить тугие пояса пенсионеров.

Не затягивайте с оплатой ЖКУ. Помните: не заплатите сейчас — в следующем месяце потянуть «двойной тариф» по счетам будет нереально, а долги имеют неприятное свойство накапливаться.

Картошкой и овощами лучше всего запасаться осенью, муку покупать на оптовых складах и печь хлеб самим — гораздо дешевле магазинного выходит. Да, приходится больше, чем другим хозяйкам, проводить времени на кухне, но это того стоит!

Продукты покупайте не хаотично, а по списку из запланированных блюд.

По максимуму используйте свою морозилку. Она может стать хорошим помощником в сезон дешевых овощей и фруктов.

Включите в рацион фасоль! Это один из самых наиполезных продуктов.

Чтобы не болеть, не хандрить и чувствовать свою нужность, придумайте себе дело. Вяжите, покоряйте набережную, запишитесь в хор, гуляйте с внуками (можно напрокат брать соседских)… Чем меньше незанятого времени у вас будет, тем лучше - о болячках и современной экономике думать некогда.

Дорогие читатели!

Ольга Костромина.