Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Гипноз является особым состоянием сознания, которое сопровождается уникальными физиологическими проявлениями, отличающими его от сна и бодрствования.

Современные научные исследования выявили высокую, на уровне бодрствования, и намного превышающую сон активность мозга и психики человека в гипнотическом состоянии. Это делает его уникальным лечебным инструментом, мощно активирующим оздоровление организма с необычайно широким диапазоном применения.

Современная гипнотерапия не имеет себе равных среди других методов психотерапии по скорости развития положительного терапевтического эффекта. Она обладает высокой результативностью.

Самый часто встречаемый пример «естественного» гипноза – состояние, когда мы засыпаем и бодрствование сочетается с проникновением в наши мысли сновидений. Отстраненность от окружающих событий при чтении интересной книги и прослушивании неинтересной лекции – подобные состояния тоже идентичны гипнозу.

Эриксоновский гипноз

Это направление гипнотерапии, предложенное в середине прошлого века американским психотерапевтом Милтоном Эриксоном , основателем и президентом Американского общества клинического гипноза.

Позиционируется как разновидность недирективного. В работе с ним, в отличие от «классического», нет прямых внушений (суггестий), разрешений и запретов, он основан на косвенном внушении понятий и установок, которые помогают человеку справляться с имеющимися проблемами.

Применение

Вот лишь некоторые проблемы, от которых можно избавиться при помощи гипноза:

• последствий нервного напряжения, стресса, усталости, нервного срыва, депрессии;
• посттравматического стрессового расстройства;
• тяжелых переживаний по поводу конфликтов дома и на работе;
• функциональных сексуальных нарушений;
• патологической неуверенности в себе и своих силах;
• проблем самовыражения и самоопределения;
• зависимости от табака, алкоголя и наркотических веществ, игр, интернета;
• нарушений питания – анорексии и булимии;
• лишнего веса;
• тревожности, фобий, навязчивых состояний;
• расстройств сна.

С помощью воздействия можно поменять Ваше отношение ко многим событиям и людям, устранить негативные воспоминания и беспокоящие мысли.

В некоторых случаях гипноз способен ослабить острые или хронические боли при различных заболеваниях, а также в сочетании с другими методами терапии бороться с недугами в области:

• пульмонологии (включая астму, аллергию, риниты, синуситы);
• гастроэнтерологии (включая язву, колит, хронический гастрит);
• кардиологии (сосудистые заболевания, психогенные нарушения сердечного ритма, состояние после инфаркта);
• неврологии (функциональная головная боль, в том числе мигрень, тики);
• гинекологии (тяжело протекающая беременность, некоторые виды бесплодия).

Как проходит сеанс

У каждого специалиста существуют свои методики проведения сеансов, но чаще всего перед началом терапии проводится беседа, во время которой психотерапевт определяет состояние пациента, отсутствие противопоказаний, выясняет ожидания и отвечает на все вопросы, касающиеся лечения. Затем пациент занимает удобное положение – например, лежа на кушетке или сидя в мягком кресле и закрывает глаза, при этом он может просто слушать то, что говорит врач, или, если это необходимо, вести диалог, при этом полностью сохраняя контроль над собой. Далее происходит работа, направленная на достижение поставленных задач, в зависимости от имеющихся проблем.

Мифы о гипнозе

Среди самых распространенных мифов о гипнозе следующие:

• Гипноз – это всего лишь фокус, подобный номеру иллюзиониста в цирке. На самом деле терапия не имеет ничего общего с обманом и трюками, она легко объясняется с научной точки зрения.
• При помощи метода человеку можно навязать чужую волю. Это не так – человека невозможно заставить сделать то, чему он бы сопротивлялся в состоянии бодрствования.
• Может развиться зависимость. После решения своих проблем человек начинает жить полноценной жизнью и больше не нуждается в гипнотерапии.
• Гипноз лечит любые заболевания. Конечно же, это неправда. Не существует методов лечения, которые лечили бы любые заболевания.
• Человека может вылечить один сеанс гипноза. Как правило, для эффективного лечения необходим курс, состоящий из нескольких сеансов за редким исключением. Количество процедур зависит от особенностей личности пациента, тяжести и характера его заболевания.

Лечение гипнозом в ОН КЛИНИК

Наши опытные врачи-психотерапевты готовы выслушать Вас и найти наилучший метод лечения, в том числе гипнотерапию, которая возвратит Вам здоровье.

Помните, что лечение гипнозом требует опыта и знаний врача, его умения найти подход к пациенту и готовности грамотно корректировать процесс лечения по мере надобности. Не доверяйте клиникам-однодневкам, которые обещают «чудесное исцеление» за один сеанс!

Если Вы хотите избавиться от груза проблем и получать от жизни радость и удовольствие – звоните и записывайтесь на прием к специалисту в ОН КЛИНИК!

Стоимость услуг

Существует с самых древних времен, так например египетские жрецы практиковали гипноз при лечении различных заболеваний. Долгое время не признавался традиционной медициной, как полноценный метод лечения различных нервных и других видов заболеваний. Дело в том, что пациенты не ощущали его физического воздействия, и не могли видеть сам процесс лечения, а положительные результаты часто приписывали к совпадениям. Также одной из главных причин не принятия гипноза, как метода лечения было отрицательное отношение непосредственно к самому методу.

И только в 20 веке гипноз был признан как наука, и его использование стало повсеместным для лечения множество психологических заболеваний. Он стал основным и ведущим методом лечения для большинства врачей, так как других методов у них практически не было. Поэтому, как правило, пациенты могли рассчитывать только на могучую силу гипноза. Еще одной причиной, по которой гипноз получил такое большое распространение, является его более высокая эффективность по сравнению с другими аллопатическими методами. Иногда доктор может прописать успокоительное пациенту, в результате исчезают симптомы заболевания, а вот само заболевание не исчезает и в случае отмены препарата может обостриться. Есть еще один метод лечения - это психотерапия, но опыт использования гипноза в лечебных целях показал, что он гораздо быстрее помогает справиться пациенту с его проблемой, чем, если бы он посещал психотерапевта. Так, например, большинству пациентов приходиться посещать доктора в среднем около полугода. При лечении гипнозом этот срок сокращается в среднем до 10-15 сеансов.

Мало кто знает, что большинство заболеваний, связанных с психикой, находятся в нашем подсознании, или точнее причина их возникновения. Гипноз, помогает врачу отрешить пациента от воздействия окружающего мира и добраться непосредственно до его подсознания. При использовании других методов лечения, это практически невыполнимая задача. Поэтому, используя гипноз можно устранить причину заболевания, а значит и его само. Еще одним преимуществом использования гипноза, как метода лечения, это возможность сконцентрировать внимание пациента на его проблеме, отрешить от других источников раздражения. И наконец, еще одним огромным преимуществом гипноза, перед другими методами лечения, это возможность воздействовать на психику пациента и производить необходимые внушения. Так, находясь в состоянии гипноза, наш мозг воспринимает информацию извне как установку.

Интересно, что при лечении многих физических заболеваний, используется гипноз . Ни для кого не секрет, что во многом успешность в лечении различных физических заболеваний зависит от эмоционального настроя пациента. Так, положительный настрой помогает человеку быстрее выздороветь и вернуть отличную физическую форму. Т.е. используя гипноз совместно с обычными медикаментозными и другими методами, реально повысить эффективность лечения и добиться наибольших результатов. Известно, что в некоторых случаях гипноз используют перед операционным вмешательством для того, чтобы можно было снизить долю принимаемой пациентом химии, или когда химический наркоз не показан пациенту.

На сегодняшний день с помощью гипноза, чаще всего, лечат такие заболевания как: избыточный вес; состояние депрессии; различные психологические боязни; психосоматические заболевания; неврозы (заикание, энурез и т.д.); различные аллергические заболевания (а также кожные, генезис которых связан с аллергией или психологическими проблемами) и т.д. Стоит заметить, что сегодня с помощью гипноза люди не только лечат свои страхи и решают проблему. Но и раскрывают скрытые творческие и другие способности человека.

К сожалению, существуют противопоказания для лечения гипнозом . Так, к списку абсолютных противопоказаний для лечения гипнозом являются: все острые соматические состояния. Также есть и временные противопоказания: склонность к кровотечениям; различные кризы; негативное отношение к самому методу гипноза и т.д.

В конце, хотелось бы сказать о том, что сегодня наше общество страдает от множества проблем, таких как алкоголизм, наркомания и т.д. А так как, гипноз успешно помогает в борьбе со многими психологическими зависимостями, то его широко используют для лечения этих недугов. В любом случае, стоит помнить главное, гипноз это эффективный метод лечения, который помогает вам максимально безболезненно решить ваши проблемы.

Нам помогали:

Вячеслав Гончаренко
Психотерапевт, гипнотерапевт

Дарья Сучилина
Психолог, психотерапевт

Раз уж мы сразу задали серьезный тон, обойдемся без вступительных пассажей, оставим в покое цыганский морок, а про мифы и колдовство поговорим по ходу дела. «В общем виде гипноз – набор практических навыков, знаний и умений, помогающих возникновению транса у другого человека и/или у себя, и использование этого состояния для инициации изменений, в которых пациент нуждается», – говорит наш эксперт Вячеслав Гончаренко. И дальше, конечно, расшифровывает свои слова.

Мифы о гипнозе

Во-первых, существует распространенный миф о том, что способность загипнотизировать – некий дар. На самом деле этому можно научиться. Второй момент – тоже из разряда суеверий – касается транса, якобы мистического, особого состояния психики, которое вызывает гипнотизер. Но ничего подобного. Транс – естественное, физиологически необходимое каждому из нас состояние . Будешь удивлена, но в нем мы пребываем по многу раз за день. Ты едешь утром на машине или в метро, смотришь фильм, читаешь книгу, слушаешь музыку, мечтаешь, работаешь за компьютером, в конце концов. Общее во всех ситуациях вот что: у тебя есть некий объект для фиксации внимания и ты погружена в себя – в свои мысли, образы, ощущения, переживания. В такие минуты ты в разной степени отстранена от внешнего мира, но все же сохраняешь с ним контакт. Этот транс называют бытовым или естественным.

«В эриксоновской гипнотерапии (о сути которой ниже. – Прим. WH) человек, конечно, в большей степени абстрагируется и погружается в свои внутренние процессы. И на психическом и физическом уровне запускает желаемые внутренние изменения. Иногда это происходит и спонтанно, в естественном трансе, но чаще – в сотрудничестве с терапевтом», – рассказывает Вячеслав.

Спросишь, что в такие моменты происходит на уровне физиологии? Вопрос на миллион – поскольку это как раз пока загадка. Тема, конечно, активно изучается, но единой, общепризнанной теории нет, хотя концепций много. Например, физиолог Павлов считал, что гипноз – частичный сон, при котором почти все участки головного мозга дремлют , но остается «сторож» в коре больших полушарий, с ним-то и контактирует гипнотизер. Но существуют и иные объяснения.

«Например, есть мнение, что в трансе активность левого полушария мозга снижается, правого – повышается (первое, напомним, отвечает за логику, а второе – за творчество. – Прим. WH). И это тоже миф, – говорит Вячеслав Гончаренко. – Скажем так, при гипнозе работа центров и систем головного мозга точно отличается от «обычного» состояния. Но характер этих изменений зависит от множества факторов, в том числе и от целей сеансов. Например, гипноз хорошо работает с острой и хронической болью. И на сегодняшний день есть множество исследований о том, как у человека в трансе меняется субъективное ее восприятие. Все потому, что системы в головном мозге, за боль отвечающие, начинают функционировать по-другому».

Методы гипноза

Среди специалистов (особенно молодых) в последнее время популярность набирает так называемый эриксоновский гипноз. Его основатель доктор медицины, психотерапевт, психиатр американец Милтон Эриксон (родился в 1901 году, умер в 1980-м) внес огромный вклад в развитие предмета нашего разговора. Собственно, если говорить грубо, то гипноз сейчас принято делить на эриксоновский (ЭГ) и классический . Под последним чаще всего понимают директивный (ДГ).

В чем основная разница между ЭГ и ДГ? «На мой взгляд, в том послании, что явно и неявно транслируется «гипнотизером» другому человеку, – считает Вячеслав Гончаренко. – В директивном подходе это – «Я имею власть над тобой». И из него вытекает соответствующая форма общения: авторитарность, идея подчинения, внушения. В эриксоновском гипнозе сообщается послание «Я помогу тебе обрести власть над самим собой». Из чего вытекают равные, уважительные «рабочие» отношения, косвенный характер внушения, пермиссивность, то есть право клиента на естественность и спонтанность: общаться так, как он общается, входить в транс так, как он входит, вести себя в нем так, как он ведет, и выходить, как выходит. Соответственно, тут мы имеем высокий процент гипнабельности – практически 100%, ведь транс – это естественно, а изменения выбирает сам пациент (его бессознательное)».

Как все выглядит со стороны? Увы, не очень-то сценично. Похоже на общение двух интеллигентных людей, один из которых (терапевт) рассказывает длинную интересную историю, иногда делая паузы. Второй его слушает, погрузившись в свои мысли, часто с закрытыми глазами, но необязательно. В основном молчит, но иногда тоже что-то говорит – если захочет или собеседник попросит. Иногда рисует – тоже пребывая в глубокой задумчивости. А под конец сеанса оттуда «выныривает». Маятником перед пациентом никто, как правило, не машет. Хотя терапевт, по желанию клиента, может использовать этот «реквизит», а еще приглушить свет, включить музыку, если так человеку легче дается транс.

Правда о лечение гипнозом

Интернет часто предлагает лечить гипнозом зависимости, фобии, стресс, неврозы, аллергию, депрессию, психосоматические заболевания (те, что вызваны подавленными эмоциональными переживаниями). А еще якобы при помощи внушений можно похудеть. Вячеслав Гончаренко, в принципе, подтверждает, что да, гипнотерапия действительно может быть использована в перечисленных случаях, но – нюанс! – чаще всего она применяется как вспомогательное средство.

Отсюда логичный вывод: гипноз не панацея. И не лекарство, а инструмент, как, например, скальпель. А что можно вылечить скальпелем? «Гипноз хорошо работает в содружестве с традиционными медицинскими методами . Он способен усиливать действие отдельных компонентов лекарств, уменьшать/убирать побочные эффекты, справляться с болью и психологическими страданиями, которые нередко сопровождают процесс излечения, – рассказывает наш эксперт. – В последнее время активно изучается связь гипноза с деятельностью ЦНС и нейрогенезом, что тоже служит вспомогательным средством в период восстановления после инсультов и травм. В медицине лечение – процесс всегда комплексный и многосторонний. И нужно отталкиваться от конкретной задачи».

Но, согласись, очень сложно прекратить расспрашивать эксперта о тех самых устойчивых мифах. «С помощью гипноза якобы можно овладеть различными сверхспособностями вроде «спать по 4 часа в сутки, сохраняя полную ясность сознания», «входить в состояние повышенного восприятия», «останавливать внутренний диалог»; и вообще, бывают разные желания, связанные с насилием либо над собой, либо над другими, – неохотно сдается Вячеслав. – А что в итоге? Сидим с клиентом, разбираемся, зачем ему «спать мало и работать много», «разгонять мозг» и прочее. Речь идет о так называемых фасадных запросах. Есть то, что человек хочет, и то, чего он на самом деле хочет, и зачастую между этими двумя точками – пропасть. Исход работы зависит от того, удастся ли ее преодолеть».

Про сон, уверены, сейчас многим тоже стало интересно. Отвечаем: никакой транс его не заменит. Гипнотерапия помогает немного и на время компенсировать недостаток ночного отдыха , если того требует ситуация. Но потом все равно нужно выспаться, тело возьмет свое.

Выбор специалиста

Главный страх, связанный с гипнозом, – что ты утратишь контроль над ситуацией, тебя зомбируют, а потом внедрят какую-нибудь зловредную установку. Главный аргумент скептиков: «Мне, человеку с интеллектом, вы ничего не внушите». Все это касается в первую очередь директивного подхода. Дело в том, что люди бывают более внушаемыми и менее (что от уровня интеллекта, кстати, не зависит). Есть профессиональные специалисты, есть шарлатаны. Прямые инструкции или приказы, которыми пользуются в ДГ, действуют на небольшой процент клиентов, остальные, как правило, их не принимают (процент гипнабельности низкий). И человек уходит разочарованным в терапии или, еще хуже, в себе: «Даже гипноз мне не помог!»

«Не могу сказать, что ДГ не работает, вреден или малоэффективен. Есть и у него свои области применения. Например, он хорошо работает с различного рода зависимостями, – говорит Вячеслав Гончаренко. – К тому же на определенном этапе эриксоновской терапии применение директивных внушений тоже может иметь эффект. Все, конечно, зависит от уровня подготовки специалиста». И безопасность сеансов, кстати, тоже. «Как кто-то однажды сказал, в кабинете психотерапии по крайней мере один человек должен понимать, куда движутся двое. И лучше, чтобы это был психотерапевт, – продолжает наш эксперт. – Поэтому, если возникла необходимость, стоит обращаться прежде всего к врачу или квалифицированному психотерапевту , владеющему ЭГ. Это один из способов себя обезопасить».

Авторитетными местами среди тех, где эриксоновскому методу учат, считаются Фонд им. Милтона Эриксона, из российских – Институт психотерапии и клинической психологии, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии. Плюс, если ты пребываешь в поиске такого рода специалиста, обрати внимание на блок «Как отличить профессионала». И еще имей в виду, что вам с ним придется работать в одной упряжке. На первой встрече почувствуешь любого рода дискомфорт – иди к другому: ну не твой человек, бывает.

Как отличить профессионала

Ниже мы перечислили важные качества эриксоновского гипнотерапевта. Пользуйся!

• Этичность. Этот человек в первую очередь доктор или психотерапевт, а значит, обязан соблюдать нормы своей профессии, врачебную этику.
• Внимательность, чувствительность – способность замечать малейшие, на грани, изменения у клиента во время сеанса.
• Гибкость – умение находить общий язык с любым пациентом и использовать в терапевтических целях его поведение или сообщения.
• Вера в ресурсы клиента и умение их выявлять во время беседы.
• Изобретательность. Иногда специалисту прямо на ходу приходится придумывать любую (часто уникальную) технику, прием для конкретного клиента в определенный момент времени, используя пункты 2–4.
• Абстрактное мышление: навык строить и рассказывать терапевтические метафоры, истории со скрытым смыслом под запрос пациента.
• Умение эффективно работать в трансе. Да, терапевт тоже находится в нем. Одна часть его пребывает в этом состоянии, а вторая должна исполнять служебные обязанности: подбирать слова, строить метафоры, продумывать стратегии, конструировать техники.

Что такое самогипноз?

Это гипноз в отношении самого себя. К нему применимы те же правила, что и при работе с гипнотерапевтом. Специалист может обучить своих клиентов нужным навыкам , чтобы пациенты при необходимости практиковали самостоятельно.

«Есть множество техник самовнушения, – рассказывает Дарья Сучилина. – Некоторые из них проводятся в бодрствующем состоянии, когда человек повторяет простые формулы, чтобы подавить болезненные мысли и ощущения, заменить их благотворными. Другой вариант – научиться сознательно достигать расслабления, отслеживать неприятные ощущения и вместе с ними отпускать тревоги, эмоциональную и физическую боль. Высший пилотаж – аутотренинг в сочетании с биологической обратной связью. Человека подключают к датчикам и приборам, вроде кардиографа, энцефалографа или оксигемографа, и отслеживают изменения показаний в соответствии с разными переживаниями. А он учится замечать мельчайшие ощущения в теле и сопоставлять с показаниями приборов. Через полгода-год можно сознательно регулировать кровяное давление, сердечный ритм, сокращения гладкой мускулатуры».

Техники гипноза известны нам еще с древних времен, но до сих пор механизм его действия являются не до конца понятным. При этом гипнотерапия часто может стать решением ряда чисто медицинских проблем. О гипнозе в медицине и в нашей повседневной жизни - говорили с гипнотерапевтом Мариной Иверовой.

- Гипнотический транс - что это за состояние, и является ли оно естественным для организма человека?

Гипнотический транс является естественным и полезным состоянием человека. С точки зрения физиологических процессов - это аналог нашего передсонного состояния. Поэтому все люди, которые умеют засыпать, могут войти в гипнотическое состояние. В этом состоянии ваше сознание (деятельность мозга) затормаживается, и активируются другие стороны человека - подсознание или осознанность (в зависимости от духовного развития). Состояние транса может вызвать специалист или сам человек с помощью самогипноза. Существует множество способов достичь гипнотического транса: медитация, духовные практики, музыка, танец, пение, физические манипуляции, воспоминания и тому подобное.

- Для лечения каких состояний чаще всего применяется медицинский гипноз?

Прежде всего, это депрессии, раздражения, утомляемость, различные страхи и фобии, ряд психосоматических состояний, общая неудовлетворенность жизнью и взаимоотношениями с окружающими.

- Если говорить о депрессии, панических атаках, неврозах - что может сделать гипнолог такого, чего не может психолог?

Психолог ищет причинно-следственные связи в сознании человека, но огромное количество информации находится в подсознании - чтобы «доставать» ее оттуда и и нужен гипнолог. Кроме того, сами сеансы гипнотерапии проходят на так называемых «тета-волнам», что способствует улучшению общего состояния человеческого организма и его взаимоотношениям с окружающим миром.

- Что это за «тета-волны»?

Тета-мозговые волны - это когда активность мозга работает в диапазоне 4 - 8 Гц, это состояние, близкое сна, граница между сознанием и подсознанием, и научившись контролировать состояние тета, мы получаем доступ и возможность влияния на ту мощную часть подсознания, которая недоступна нам в обычном, бодрствующем состоянии (около 30 Гц). Когда мы находимся в состоянии тета, мы получаем повышенные способности к глубокому исцеления, обучение и роста.

- Как именно действует гипноз?

Во время гипнотрансу человеческий мозг работает приглушенно, отсутствует анализ, и тогда все, что кажется во время гипноза, воспринимается как реальность. Человек создает собственную реальность, не думая о том, возможно это или нет. Это как мечтать: чем ярче представление, ощущение - тем быстрее это реализуется в жизни. В результате весь внутренний и внешний мир человека подстраивается под созданный ею образ.

- Возможно применение гипноза для уменьшения болевой чувствительности - например, при родах или операции без анестезии?

Гипноз может снизить болевые ощущения. Например, во время родов, женщина может самостоятельно входить в гипнотическое состояние, что позволит ей перейти от переживания боли на жительство положительных эмоций - радости, любви к своему ребенку. Такое положение безусловно является лучшим для рождения детей. Это я могу утверждать со своего личного опыта - мои трое детей были рождены дома без медицинского вмешательства в естественный процесс родов, путем перехода на тета-состояние, помогало осознанно проживать рождения детей, без явного физического ощущения боли.

- Насколько эффективен гипноз в лечении зависимостей?